सिजेरियन से कैसे बचें

सीजेरियन क्या होता है?,

आपातकालीन सीजेरियन ऑपरेशन में क्या अंतर होता है?,

सीजेरियन की जरुरत क्यों पड़ सकती है?,

आपातकाल सीजेरियन ऑपरेशन की जरुरत क्यों पड़ सकती है?,

सीजेरियन से पहले क्या होगा?,

सीजेरियन के दौरान क्या होता है?,

शिशु के जन्म के बाद क्या होता है?,

क्या मैं सीजेरियन प्रसव होने की संभावना कम कर सकती हूं?,

पहले सिजेरियन के बाद हो सकती हैं नॉर्मल डिलीवरी,

सिजेरियन के बाद नॉर्मल डिलीवरी में जरूरी हैं ये बातें,

सीजेरियन ऑपरेशन के बाद भावनात्मक तौर पर मैं कैसा महसूस करुंगी?,

सीजेरियन के बाद मुझे शारीरिक तौर पर कैसा महसूस होगा?,

दर्द निवारण के लिए क्या विकल्प उपलब्ध होंगे?,

मैं बिस्तर से कब उठ पाउंगी?,

क्या मैं स्तनपान करा सकूंगी?,

घाव का निशान कैसा दिखेगा?,

मैं घर कब जा सकती हूं और मुझे कैसा महसूस होगा?,

क्या अगली गर्भावस्था में भी मेरे शिशु का जन्म सीजेरियन से ही होगा?,

तरल पदार्थों का सेवन, दवाओं का प्रयोग, इंफेक्‍शन को पहचानिए,

अपनी सेहत का ध्‍यान रखें, पर्याप्त भोजन करे,

तितली आसन–लचीलापन बढ़ाये, अनुलोम विलोम – रक्त संचार बेहतर बनाये,

रिकवरी में समय, भावी मुश्किलें, स्वाभाविक दिक्कतें,

हाइजीन की चिंता, घरेलू कामों से बचें, संतुलित आहार,

दवाओं का पूरा कोर्स करें, नहाने से बचें, टांकों की निगरानी,

पैदल चलें, एक्ससाइज, शरीर में पानी की कमी से बचें,

सीजेरियन डिलिवरी के बाद कौन सा भोजन करें, अंडा खाये,

मछली खाये, दूध का सेवन करे, पत्तेदार सब्जियां का सेवन करे