30 يومًا من التمارين المنزلية

هل تبحث عن طريقة سريعة للتخلص من الكتلة غير الضرورية والمظهر المناسب؟ تريد إنقاص الوزن بدون أي معدات رياضية في المنزل؟ هل تريد أن تعرف ما هي خطة التمرين التي يجب اتباعها لتحقيق وزنك المستهدف؟ فهذا هو التطبيق المناسب لك.

يمكن أن يثبت هذا التطبيق أنه مغير حقيقي لقواعد اللعبة بالنسبة لك ، حيث لن يساعدك ذلك فقط على خسارة حجر أو أونصة أو رطل أو كيلوغرام ، ولكنه سيوفر لك أيضًا خطة التمرين وفقًا لذلك لجعل عملية التحكم في الوزن أكثر استدامة وأكثر سرعة.

أفضل تطبيق لخسارة الوزن يمكنك الحصول عليه لمساعدتك على إنقاص الوزن بشكل أسرع دون الحاجة إلى الذهاب إلى جلسة رياضية. أنت مطالب فقط بتخصيص بضع دقائق في اليوم سواء كنت في مكان عام أو مكتب أو منزل.

خذ بضع دقائق في اليوم ، وقم بالتحدي اليومي ، وشاهد تغييراً واضحاً في جسمك واحصل على قوام لائق. لا تحتاج إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك ودقائق قليلة مجانية للتمرين في أي مكان.

مع جلسات الإحماء وتحدي التمرين الرئيسي ومؤقت ما بعد التمرين ، تكون جميع التمارين مصحوبة برسوم متحركة حية وإرشادات بصرية لمتابعة دقيقة. يحتوي على جميع التدريبات الممكنة التي تستهدف جميع أجزاء الجسم الرئيسية ، وإحماء الجسم الأساسي ، والجلوس ، وتمارين الذقن ، والبلانك ، والجرش ، وتمارين البطن ، وتمارين الذراعين ، وتمارين البطن المسطحة ، وتمارين الوركين ، والعديد من التدريبات الأخرى المصممة لكليهما ذكر و أنثى.

المميزات:

- مدرب الجيب مع تعليمات الصوت والفيديو والرسوم المتحركة لتوجيهك على طول الطريق.

- تمرين بضع دقائق مع وزن جسمك دون الحاجة إلى معدات.

- تتبع الوزن ، وتتبع السعرات الحرارية من أجل متابعة أفضل وتحفيز أفضل.

- التحكم في الوزن وفقدان الدهون وإنقاص الوزن وحرق الدهون والحصول على قوام رشيق

- تذكير بالتمارين لخطة التمرين اليومية.

- تعقب تجريب يومي وخطط تجريب مخصصة.

- تمارين صعبة مصممة لجميع المبتدئين والوسطاء على حد سواء.

- تطبيق مصمم بشكل جميل بوحدات وزن مختلفة