يوميات فقدان الوزن: تعقب الوزن

- هل تحتاج مساعدة في بلوغ وزنك المُراد؟

- هل تحاول خسارة الوزن أو بناء عضلاتك؟

- هل تريد تتبُّع وزنك ومؤشر الكتلة الجسميّة ونسبة الشحوم في جسدك؟

إذَن فهذا التطبيق لأجلك: 👇

🔥 متتبّع وزن بسيط مزوّد بجميع المزايا التي تحتاج لدعمك خلال رحلتك الهادفة لخسارة الوزن وإبقائك متحفزاً للسير نحو أهدافك 🔥

تستطيع من خلال هذا التطبيق:

📉 إبقاء جسمك تحت أنظارك عبر مراقبة تقدّمك ضمن رسم بيانيّ جميل.

📝 التحقق باستمرار من مدى نجاحك في اتباع الحمية مع إمكانيّة تخصيص سجلّات للوزن بحيث لا ترى إلا المعلومات التي تريد عرضها.

🤳 إرفاق صورة بوزنك المسجّل

👬 إنشاء صور قَبليّة وبعديّة تظهر تحوّلك الجسميّ.

🔎 تحليل آخر مؤشرات الكتلة الجسميّة خاصتك ونسبة الشحوم في جسمك ووزنك المثالي.

🎯 تحديد وزن تهدف إلى بلوغه.

💯 تلقّي ملاحظات مخصصة حول تقدّمك.

🔔 ضبط تذكيرات الوزن.

💾 خفظ بياناتك على شريحة ذاكرة أو نقلها إلى هاتفك الجديد عبر البريد الإلكتروني

📊 عمل جدول بيانات على برمجية إكسل لتحليل تقدّمك على حاسوبك الشخصي أو إطلاع طبيبك خبيرك في التغذية عليه عبر البريد الإلكتروني.

⚙ اختيار وحدة القيس التي تفضّلها (الكيلوغرام أو السنتيمتر أو الحجر أو الباوند أو الإنش).

📲 عمل "جذاذات تتبع وزن" شهريّة أو أسبوعيّة أو يوميّة تبين لك تقدمك وإطلاع أصدقائك ومتابعيك على (#متتبعي_الأوزان) منصات التواصل الاجتماعي عليها.

______________________________________________

🔅 تذكَّر 🔅

أن رحلة فقدان الوزن وتغيير نمط العيش يطولان. يقترح الخبراء أن عليك خسارة أكثر من كيلوغرام (أي 2.2 باونداً) أسبوعيّاً حتى لا يزداد وزنك بقدر ما فقدته بعد أن تهيّأت للحفاظ على تلك الوتيرة. يمكنك هذا التطبيق من تتبّع مؤشر الكتلة الجسميّة خاصتك ونسبة الشحوم في جسمك وإجماليّ الوزن الذي فقدتَه حتى تستطيع مراقبة وتيرة فقدانك لوزنك.

❗ملاحظة بشأن مؤشر الكتلة الجسمية ونسبة الشحوم في الجسم والوزن المثالي ❗

نلتمس منك أن لا تترك تقييما سيّئا إذا ما تبيّن لك بأن الحسابات التي يجريها التطبيق خاطئة. فاحتساب التطبيق لمؤشر الكتلة الجسمية ونسبة الشحوم في الجسم والوزن المثالي هو احتساب تقريبيّ يُستند فيها إلى البيانات التي جرى تضمينها فيه وعلى الصيغ العلميّة الأكثر استعمالًا (كما جاء وصفها في التطبيق). لهذه الحسابات محدوديّةٌ حيث أنها تستند إلى النوع العاديّ للجسم ولا تأخذ الفوارق بعين الاعتبار. للحصول على نتائج أكثر دقّة يرجى زيارة أهل الخبرة (مثل مدرّبك الخاص) ثم أدخل القياسات الصحيحة في التطبيق يدويّاً.

🔐 الخصوصية والأمان

يتم تخزين بياناتك محليًا على هاتفك. يمكنك اختياريًا جدولة النسخ الاحتياطية إلى وحدة التخزين السحابية الخاصة بك أو اصطحاب ملف النسخ الاحتياطي معك في أي مكان. البيانات تحت سيطرتك بالكامل في جميع الأوقات.

البيانات المخزنة في الدلائل الخاصة للتطبيق لا يمكن الوصول إليها من قبل أي تطبيقات أو عمليات أخرى. يتم نقل النسخ الاحتياطية الخاصة بك إلى السحابة عبر قنوات آمنة (مشفرة). نحن لا نرسل بياناتك إلى خوادمنا. ليس لدينا حق الوصول إلى إدخالاتك. الأطراف الثالثة لا يمكن الوصول إلى البيانات الخاصة بك.

💬 رأيك يهمنا

بعد أن بدأ 3,411,532 شخصًا رحلة الوزن مع تطبيق Weight Diary وبعد تلقي آلاف التعليقات الإيجابية ، يسعدنا الآن أكثر من أي وقت مضى مواصلة تحسين التطبيق باستخدام أفكارك وتجعلك عميلًا سعيدًا بخمس نجوم.

لذلك لا تتردد في إخبارنا على [email protected] حول احتياجاتك أو أي مشكلة تجدها في تطبيقنا.