Boiled Egg Healthy Diet Plan

تدعي هذه الحمية أنها تفقد وزنًا يصل إلى 24 رطلاً في 14 يومًا فقط!

تحتوي تطبيقات خطة النظام الغذائي الصحي للبيض المسلوق لعام 2022 على قائمة بالمزايا المتعلقة باستهلاك البيض وملخصًا عن النظام الغذائي. تدعي خطة حمية البيض المسلوق أنها تفقد ما يصل إلى 24 رطلاً في أسبوعين فقط! المكونات الرئيسية في هذا النظام الغذائي هي البيض.

لقد أعددنا خطة حمية البيض المسلوق هذه لمساعدتك على إنقاص الوزن في 14 يومًا فقط. باتباع خطة البيض المسلوق هذه ، ستساعدك على الظهور بمظهر رشيق وجميل. يوصى بممارسة التمارين الخفيفة الوزن في رحلة حمية البيض المسلوق لمساعدتك على إنقاص الوزن بسرعة وكذلك لتحسين جسمك البدني.

يعتبر البيض طعامًا صحيًا يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والبروتينات والدهون الجيدة والمعادن والفيتامينات. علاوة على ذلك ، يوفر البيض الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لجسمك. هذا النظام الغذائي له قواعد بسيطة. يجب عدم تناول الوجبات السريعة أو الوجبات الخفيفة مثل البرغر والحلويات. قلل من تناول الملح والسكر وتجنب الكحول.

يوفر لك هذا النظام الغذائي للبيض المسلوق خطة وجبات مدتها 14 يومًا وهي مراجع بسيطة ومتكررة وسهلة. تتوفر ميزات جديدة للمستخدمين حيث يمكنك تناول وجبات خفيفة صحية أثناء اتباع النظام الغذائي. تناولي هذه الوجبات الخفيفة بين وجبتي الإفطار والغداء ، أو الغداء والعشاء. تجنب تناول أي شيء بعد العشاء.

تتوفر بدائل طعام حمية البيض المسلوق في ميزات هذا التطبيق حيث يتم تقسيمها إلى 7 فئات يمكنك تناولها خلال رحلة حمية البيض المسلوق ، وهناك أنواع من الخضروات والفواكه والبروتين ومنتجات الألبان والدهون والزيوت والمكسرات والبذور والأعشاب. البهارات كبدائل للأطعمة خلال برنامج إنقاص الوزن.

قائمة مشروبات صحية للبيض المسلوق تحتوي على أفكار يمكنك شربها أثناء اتباع برنامج حمية فقدان الوزن المدرجة أيضًا في هذا التطبيق. فقط تأكد من شرب الكثير من الماء وتجنب السكر المضاف لكل مشروب.

ميزات تطبيقات حمية البيض المسلوق:

1. نظرة عامة على البيض المسلوق (طرق تحضير أنواع مختلفة من البيض المسلوق ، وبدائل الفاكهة للحمضيات)

2. خطة الوجبات المتكررة لمدة 14 يومًا (الإفطار والغداء والعشاء وأفضل جدول زمني لكل وجبة مع عدد السعرات الحرارية المتناولة لكل وجبة)

3. بدائل الطعام (مكونات بديلة يمكنك استخدامها في حمية البيض المسلوق مع الرسوم التوضيحية التوضيحية.

4. وجبات خفيفة صحية سهلة (قائمة الأطعمة)

5. فوائد البيض (لماذا البيض مفيد لك؟)

6. ماذا تشرب في حمية البيض المسلوق؟ (قائمة أفكار المشروبات)

7. مؤقت البيض المسلوق (المدة الزمنية التي يمكنك استخدامها كمراجع لإعداد خطة الوجبات).

8. معلومات التطبيقات (أدلة التطبيقات / سياسة الخصوصية / إخلاء المسؤولية / مشاركة التطبيقات)

ملاحظات هامة:

إن خطة حمية البيض المسلوق هذه غنية جدًا بالبروتين ، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل البدء بهذا النوع من النظام الغذائي. قائمة الأسبوعين بسيطة للغاية ومتكررة. يمكنك أيضًا إضافة بعض التدريبات حتى تحصل على نتائج أفضل. يرجى التأكد من أن هذا النوع من النظام الغذائي لا يستخدم كحلول دائمة لفقدان الوزن. أنت بحاجة إلى اتباع نمط حياة صحي للحفاظ على الوزن بشكل طبيعي بمجرد الانتهاء من برنامج حمية البيض المسلوق الذي يستغرق أسبوعين. تأكد من استخدام البيض العضوي فقط أثناء عملية النظام الغذائي.

نتمنى لك حظًا سعيدًا وكل التوفيق في هذا النظام الغذائي الصحي للبيض المسلوق لبرنامج إنقاص الوزن!

إعلانات:

هناك إعلانات في هذا التطبيق. يتم تخزين الصور ومحتويات هذا التطبيق على الإنترنت وهذا يكلف مالًا. هذا التطبيق مجاني ، ولا يروج للإصدار المدفوع من هذا التطبيق. الطريقة الوحيدة لدعم التطوير المستقبلي لهذا التطبيق هي تضمين الإعلانات. هو موضع تقدير كبير تفهمك بشأن هذه المسألة.