تغذية الرضاعة الطبيعية

كل مايخص التغذية للرضاعة الطبيعية

يمكن أن تكون التغذية أثناء الرضاعة الطبيعية محيرة. كم يجب أن تأكل؟ ما الذي يجب عليك تجنبه؟ كيف يمكن أن يؤثر نظامك الغذائي على طفلك؟ اتبع هذه النصائح الغذائية الهامة.

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فأنت تعطي طفلك العناصر الغذائية التي من شأنها تعزيز النمو والصحة. ومع ذلك ، قد تكون لديك أسئلة حول أفضل الأطعمة والمشروبات بالنسبة لك - وكيف يمكن أن يؤثر نظامك الغذائي على حليب الثدي وطفلك.

يوفر تطبيق التغذية للرضاعة الطبيعية المعلومات والدعم للأمهات المرضعات. يقدم نصائح حول التغذية السليمة والترطيب ، ويتتبع إنتاج الحليب ورضعات الأطفال ، ويقدم إرشادات حول تحديات الرضاعة الطبيعية المختلفة.

بالإضافة إلى ذلك ، يتميز التطبيق بقاعدة بيانات للأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية وتأثيراتها المحتملة على الطفل ، وخطط الوجبات والوصفات الشخصية ،

محتوى التطبيق

- هل يمكن أن يسبب نظامي الغذائي لطفلي الهياج أو الحساسية؟

- ما هي الأطعمة والمشروبات التي يجب علي الحد منها أو تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية؟

- ما هي الأطعمة التي يجب أن أتناولها أثناء الرضاعة الطبيعية؟

- ما هي كمية السوائل التي أحتاجها أثناء الرضاعة الطبيعية؟

- هل أحتاج إلى سعرات حرارية إضافية أثناء الرضاعة الطبيعية؟