breathe: Meditation, Achtsamke

لحسن الحظ، أكثر استرخاء وأكثر صحة من اليوم: اكتشاف التطبيق التأمل التنفس، كم هو سهل التأمل - كلما وحيثما تريد.

وتنفس التأمل الموقت يفتح لك الطريق الفردي إلى مزيد من الذهن والاسترخاء. فإنه يجعل من الاسهل لعلاج لكم في الحياة اليومية في كثير من الأحيان المجهدة نفسها ما يلزم من الوقت الرافضة وذلك لإعادة اكتشاف التوازن الداخلي الخاص بك. محاولة ذلك!

التأمل المنتظم بدعم ثبت علميا، يمكن للمرء التعامل بشكل أفضل مع الإجهاد، ويشعر على نحو أفضل بشكل عام. فقط بضع دقائق من التمارين يوميا لتحقيق نتائج ملحوظة.

سهولة الاستخدام والإعدادات الفردية تجعل مساء التأمل لالتطبيق الأمثل للاسترخاء للمبتدئين والمتقدمة التنفس:

- ضع مدة التأمل لمدة دقيقة دقيقة.

- اختيار نغمات تنبيه مخصص إشارة البدء وإنهاء ممارسة الذهن الخاص بك؛

- الاستيلاء على وضع فاصل قابل للتعديل بنسب مختلفة لتخفيف لك التوجه الزماني والتركيز.

- هل ترغب في أن تكون مصحوبة خلال الموسيقى الخلفية التأمل، ويقدم لك التنفس الصوت الاسترخاء من اختيارك.

مع وظائفها واضحة هو المثل الأعلى التنفس التطبيق بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في اكتساب خبرة التأمل الأولى. لمرافقة الخطوات الأولى هنا يوفر وضع الفاصلة وخاصة في: دقائق الطريق قابل للتعديل، غونغ يضمن أن المتأمل يمكن تقدير الوقت وتركيز مرارا وتكرارا.

ميزات متقدمة من التأمل الموقت، والقدرة على أداء التمارين بشكل مستقل عن الزمان والمكان - في المكتب، وبالطبع في المنزل.

إذا كنت تريد أن التأمل في صمت، يستخدم فقط نغمات تنبيه اختيار فردي - حول غونغ، مثلث أو القيثارة، وتظهر بداية ونهاية التأمل.

إذا كنت التأمل مع الصوت لطيف في الخلفية أخف وزنا، والتنفس التأمل الموقت تقدم أنواع مختلفة من الضوضاء موجة حوالي أصوات العصافير إلى الموسيقى والاسترخاء.

مع التنفس التأمل مساء لديك كل شيء لصفقة تعي كل يوم مع نفسك، أنت خصيصا للاسترخاء ويذهب بها أفكارك. وعلى المدى الطويل سوف تصل كما حياة أكثر صحة مع ضغط أقل، حيث كنت على بينة تتمتع هنا والآن.

والتأمل الموقت هو الوحدة الأولى من التنفس التطبيق. في الأسابيع والأشهر المقبلة سوف نقوم بتحديث مستمر والتوسع في تطبيق. ونحن نتطلع إلى ردود الفعل من التنفس المستخدمين: حدثنا رغبات واقتراحات سعيدة مع الخاص بك - حتى نتمكن من التنفس عن طريق أفكارك تتطور!