Coach op zak

هل ليس على ما يرام؟ ابدأ بصحتك العقلية بنفسك. يمكن للمدرب op Zak مساعدتك في هذا. يمكنك الدردشة مع خبير أو إجراء مكالمة فيديو مع مدرب. أيضا في المساء وفي عطلات نهاية الأسبوع. ليس هناك وقت انتظار، يمكنك البدء على الفور.

أكمل اختبارًا ذاتيًا قصيرًا للتعرف على صحتك العقلية. قد يتعلق هذا بالحزن والقلق والنوم والشكاوى الأخرى. وبناءً على الاختبار، يقدم التطبيق نصائح مخصصة تتناسب مع وضعك الشخصي. النصيحة المحتملة هي اتباع وحدة المساعدة الذاتية عبر الإنترنت. لن تتلقى معلومات فحسب، بل ستحصل أيضًا على تمارين للبدء بها. يرسل التطبيق رسائل مؤقتة لتحفيزك على مواصلة العمل.

الفوائد في لمحة

• لا وقت للانتظار، يمكنك البدء على الفور

• للانتعاش السريع أو لتغيير الأفكار والأنماط

• ابدأ بنفسك، حتى لو كنت تحدق في السقف ليلاً

• إذا لزم الأمر، يمكنك الدردشة مع أحد الخبراء أو الاتصال بالمدرب عبر الفيديو

• يظل كل ما تناقشه خاصًا ويتم تأمين بياناتك خلف رمز PIN.

سيكون المدرب في جيبك مجانيًا لك كعميل Anderzorg اعتبارًا من 1 يناير 2024.