Detox Recipes

كلمة ديتوكس تميل إلى أن تضع في اعتبارك تطهير عصير مكثف أو نظام غذائي خال من الغلوتين الذي سيجعلك تهرب من الصراخ (والجياع). ولكن عندما نقول "التخلص من السموم" فإننا نتحدث عن إعادة تركيز العقل والجسد والحنك على الأطعمة المغذية الصحية واللذيذة والعضوية. بدلًا من الحصول على قيود صارمة وإلغاء جميع مجموعات الطعام باستثناء اللفت.

هذا التطبيق سوف يجعلك تستكشف الأذواق الجديدة ، والقوام ، والمكونات ، وتقنيات الطبخ. بمجرد أن تعتاد على ذلك ، فإن الطهي وتناول وصفات صحية للتخلص من السموم يعد مفاجأة ، حتى خلال أيام الأسبوع المزدحمة.

لجعل الحياة أسهل ، خطط القائمة الخاصة بك في وقت مبكر والحفاظ على مخزن الخاص بك مخزنة مع الأطعمة السموم صحية. كل هذه الأطباق مجتمعة في أقل من ساعة وكلها تستخدم مكونات بسيطة معظم الناس في متناول اليد أو يمكن الحصول عليها بسرعة في محل البقالة. بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نظيفًا تمامًا ، تناسب وصفات Cooking Light الفاتورة. بالنسبة لأولئك الذين يهتمون فقط بما يدور حول "تناول طعام التخلص من السموم" ، انظر كيف يمكن أن يكون الأمر سهلاً (ولذيذًا).

وتستند معظم هذه الوصفات على المواد الغذائية العضوية والصحية مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة ، وكل من مصادر البروتين النباتي واللحوم. سوف يعطونك الرغبة في تناول الطعام بشكل جيد مرة أخرى ، وقد يساعد أيضًا في التخلص من بعض العادات الغذائية السيئة.

للحصول على خطة وجبات فائقة السهولة ، ما عليك سوى اختيار وصفة واحدة من كل فئة يوميًا (الإفطار والغداء والعشاء وبعض المشروبات الطازجة والوجبات الخفيفة)

جميع هذه الوصفات والقوائم هي خيارات كبيرة للتحكم في الوزن بشكل صحي وفقدان الوزن على المدى الطويل. إذا لم تكن متأكدًا من كيفية عمل هذه المكونات التي تحتوي على حرق السعرات الحرارية في القائمة اليومية ، فابدأ بهذه الوصفات. تشمل جميع هذه الأطعمة على الأقل سوبرفوود وفقدان الوزن ، والأفضل من ذلك كله أنه يمكن تصنيعها في أقل من ساعة!

جرب هذه الحمية العضوية من السموم:

- فانيلا شيا بودنغ

- شوفان بلوبي-جوز الهند

- فطائر التوت الخالية من الغلوتين

- Veggie Quinoa Breakfast Bowl

- وجبة إفطار متوسطية في Tostadas

- فطائر الموز بأبل الحنطة السوداء

- طبق Chia Seed للإفطار

- جرانيولا الفواكه الشحمية قليلة الدسم

- شوربة اليقطين مع العدس

- سلطة دجاج الكينوا - التوت البري

- سلطة الخضر في فصل الشتاء

- خبز البطاطا الحلوة مع الخضر

- الفاصوليا السوداء والكينوا الفلفل الحار

- سلطة الديتوكس

- الحساء النباتي مع الكينوا

- بنجر مشوي وجبن الماعز

- سلطة مشوية طويلة نهاية الأسبوع

- حساء الدجاج بالليمون

- العدس ، كالي ، وحساء البطاطا الحلوة

- الإله الأخضر الانتشلادا

- الكاري التايلندي مع البلطي والخضار

- حساء القرع المحمص

- شوربة كليل ولينتيل

- بنجر زيت جوز الهند

- Minty Pea Dip

- البوتاس المشوي وحساء التفاح

- التوت البري الفستق للطاقة Bites

- سبايسي أناناس دتوإكس سموذي

- عصير جنجر الخيار

- شراب جوز الهند الجير السموم

- الأناناس الأفوكادو دتوإكس سموذي

- شروق الشمس السموم

- شروق الشمس السموم

- فجل السموم السموم

- عصير السلطة الأرجواني

و أكثر من ذلك بكثير...

*** يتم تحديث هذا التطبيق باستمرار مع وصفات حمية Detox جديدة! ***

هذا التطبيق سوف يساعدك على فقدان الوزن ، والتخلص من السموم في الجسم والمساعدة في الرغبة الشديدة في السكر. هذه الوصفات الغذائية مغذية ، مرضية تماما ولها خصائص خاصة تطرد السموم والدهون.

استخدام هذه الوصفات لفقدان الوزن في خطة النظام الغذائي الخاص بك أو دمجها في نمط حياتك اليومي.

مشاركة هذا التطبيق مع أصدقائك وعائلتك ، والتمتع بتجريب هذه السموم حرق الدهون وجبات الطعام معا.