Mood Tracker & Reflect - Luci

عش أسعد حياتك. تعكس، مجلة والرعاية الذاتية لصحتك العقلية.

عش أسعد حياتك مع لوسي. هل تبحث عن أداة تعقب الحالة المزاجية سهلة الاستخدام؟ لوسي يمكن أن تساعد. فكر في مشاعرك، واقرأ النصائح المدعومة بعلم النفس واكتسب رؤى أساسية حول صحتك العقلية. ابدأ الرعاية الذاتية اليوم.

** المزاج المقتفي

فكر في حالتك المزاجية كل يوم من خلال تقييم ومجموعة من المشاعر باستخدام لوسي. تساعدك التحليلات المتقدمة على فتح حلقة رعاية ذاتية إيجابية تعمل على تحسين حالتك المزاجية والوعي بالصحة العقلية.

** تعكس، تعلم، الرعاية الذاتية

الصحة العقلية هي كل شيء عن التعلم. يحتوي Luci على أكثر من 300 سؤال فريد للتفكير فيه. تعرف على حقيقتك. التأمل الذاتي هو وسيلة مجربة لتحسين حالتك المزاجية.

** مكتبة المحتوى

Luci هي مكتبة ضخمة ومتنامية لمحتوى الصحة العقلية. اقرأ المقالات والنصائح والمزيد من مجال علم النفس، مع المزيد من المحتوى الذي يأتي بانتظام. مارس الرعاية الذاتية وتأمل في أكثر من 16 موضوعًا يتعلق بالصحة العقلية. لوسي هو أكثر من مجرد متتبع للحالة المزاجية.

** خصوصية تامة

ومن الطبيعي أن تكون لوسي مساحة خاصة تمامًا للتأمل فيها - فقط لك ولمشاعرك. لا يمكننا الوصول إلى أي من بيانات تعقب الحالة المزاجية الخاصة بك. ممارسة الرعاية الذاتية والتفكير في حالتك المزاجية على انفراد.

** قم بتصدير بيانات Mood Tracker الخاصة بك

مهتم بالعلاج؟ لقد حصلت لوسي على تغطيتك. العلاج باهظ الثمن، وغالباً ما يأتي المرضى غير مستعدين. معظمهم لم يقوموا أبدًا بأي شكل من أشكال الرعاية الذاتية أو استخدموا أي جهاز لتتبع الحالة المزاجية من قبل. باستخدام لوسي للتفكير، سيكون لديك الكثير من البيانات لمشاركتها. توفير الوقت والمال لك.

** ملخص

- السمات والوضع المظلم

- يقتبس

- التفكير في موضوعات الصحة العقلية

- نصائح علم النفس

- احصائيات المزاج

- تعقب الحالة المزاجية باستخدام المبتسم أو مقياس 1-10

- تتبع العواطف والأنشطة المخصصة

- نصائح للعناية الذاتية

- تعكس وتفهم المشاعر

- مجلة

- تمارين الصحة النفسية