Migraine and headache diary

مذكرات الصداع هي أداة بسيطة لإدارة وتسجيل الصداع النصفي والصداع.

إذا كنت تعاني من الصداع النصفي أو أصبت بصداع متكرر ، فقد تستفيد من حفظ مفكرة الصداع.

يمكن أن يساعد الاحتفاظ بسجلات تفصيلية لحلقات الصداع على توفير رؤية إضافية حول المحفزات وكيفية تجنبها.

تم تصميم هذا التطبيق لمساعدتك على فهم وإدارة الصداع الخاص بك عن طريق تسجيل المعلومات عنهم وعن أي علاج يستخدم (الطب وخيارات غير الطب).

سوف يرغب طبيبك في معرفة النمط العام للصداع ، وكيفية تأثيره عليك ، والعلاجات المستخدمة ، وما قد تكون عليه. لقد وجد الأطباء والأشخاص الذين يعانون من الصداع المتكرر والمستمر أن الاحتفاظ بمفكرة لمدة شهر يمكن أن يساعدك وطبيبك في الحصول على المزيد من استشارتك.

استخدام مذكرات الصداع لدينا ل:

- تتبع وتيرة صداعك ، والعلاجات المستخدمة ومدى فعالية لك

- فهم تجربة / أنماط الصداع بما في ذلك الأعراض والمشغلات

- كن مستعدًا بشكل أفضل لمناقشة الصداع مع أخصائي الصحة.

من المهم أن تكتب معلومات عن الصداع. في كل مرة لديك صداع ، تدوين الملاحظات في يومياتك. سوف تساعدك هذه المعلومات ومقدم الرعاية الصحية الخاص بك في التعرف على الصداع. سيساعدك هذا أيضًا وموفر الرعاية الصحية في إعداد خطة لعلاج الصداع.

من المهم أيضًا تحديد موعد مع طبيبك لغرض محدد هو معالجة تاريخ صداعك بدلاً من مناقشة الصداع كجزء من زيارة الطبيب لأسباب أخرى. نوصي أيضًا بالحفاظ على مفكرة صداع لتتبع خصائص الصداع. قد تساعد الأنماط المحددة من يومياتك طبيبك في تحديد نوع الصداع الذي تعاني منه والعلاجات الأكثر فائدة.