OneStep - 운동기록

اكتسب إحساسًا بالإنجاز من خلال تصور النجاحات الصغيرة من خلال السجلات

اعتد على ممارسة التمارين الرياضية باستخدام سجلات متكررة واخلق عادات تمرين صحية ومنتظمة بإرادتك.

[الوظيفة الأساسية]

الإعدادات الروتينية

- يمكنك تحديد الأقسام وممارسة التمارين الروتينية لكل يوم من أيام الأسبوع.

بيت

- يمكنك التحقق من ملخص روتين التمرين اليومي وحالة التمرين اليوم.

اكتشف - حل

- عند إكمال روتين تمرين اليوم، يتم إنشاء سجل تلقائيًا.

سِجِلّ

- يمكنك التحقق من سجلات التمارين الخاصة بك من خلال التقويم.

[الميزات التفصيلية]

نمط

- قم بتعيين اسم الروتين الخاص بك

- الإعدادات الروتينية لكل يوم من أيام الأسبوع

- تحديد يوم الأسبوع ومنطقة التمرين (الصدر، الذراعين، الجزء السفلي من الجسم، الظهر، الأكتاف، الجسم العاري)

- تحديد الوزن وعدد المرات لكل تمرين

بيت

- ملخص الروتين الأسبوعي

- التحقق من عدد مرات ممارسة الرياضة مع الروتين

- تحقق من منطقة التمرين اليوم

اكتشف - حل

- التحقق من المعلومات الروتينية اليوم

- التحقق من المعلومات المحددة لكل تمرين

- تعديل الوزن وعدد المرات والمجموعات أثناء التمرين

- مؤقت وقت الاستراحة

- حفظ السجلات تلقائيا عند الانتهاء من التمرين

سِجِلّ

- التحقق من التاريخ الذي مارسته من خلال التقويم

- التحقق من سجلات التمرين حسب التاريخ

OneStep - يتم إنشاء سجلات التمرين من خلال تجربة الفوائد والمتعة التي يجلبها التسجيل أثناء التمرين والتسجيل.

لقد قمنا بتطوير هذا لمشاركة هذا الشعور مع جميع من يمارسون الرياضة بجد لأسباب مختلفة في هذا الوقت.

نأمل أن يكون لدينا بعض التأثير الإيجابي من خلال تطبيقنا ونشكرك مرة أخرى على تنزيل التطبيق.

هناك العديد من الأشخاص الذين يخططون دائمًا لممارسة الرياضة بشغف كبير. لكن مع مرور الوقت ولم ألتزم بخطتي،

هناك أوقات تظهر فيها نفسك المتهالكة. لا تثبط رغم ذلك. ليس من السهل القيام بعمل جيد في المقام الأول.

الشيء المهم هو عدم الاستسلام. أتمنى أن تتحدى نفسك وتحقق نتائج رائعة ليس فقط في التمرين ولكن أيضًا في كل ما تهدف إليه

[حذر]

❗ إذا قمت بحذف التطبيق، فسيتم حذف سجلات التمرين الخاصة بك

❗ إذا قمت بحذف تمرين قمت بإضافته، فسيتم حذف جميع المعلومات المتعلقة بهذا التمرين.

😎 التطوير - تشانهي كيم ([[email protected]](mailto:[email protected]))، سوهي لي ([[email protected]](mailto:[email protected]))

❓ جهة الاتصال - [[email protected]](mailto:[email protected])[,[email protected]](mailto:,[email protected])