Осознанность для начинающих

হ্যালো প্রিয় অন্বেষক, এবং অভ্যন্তরীণ শান্তির জন্য শিক্ষানবিস গাইডে স্বাগতম। এখানে আপনি মৌলিক পদক্ষেপগুলি পাবেন যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে কোথায় আপনার আত্ম-আবিষ্কারের যাত্রা শুরু করবেন। এই নির্দেশিকা আপনাকে মননশীলতা, যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের কৌশলগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে, যা আপনার ব্যক্তিগত বিকাশের ভিত্তি হিসাবে কাজ করে, উদ্বেগ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে, সেইসাথে ঘনত্ব, উত্পাদনশীলতা, চাপ সহনশীলতা এবং এমনকি সেরোটোনিন মাত্রা উন্নত করে।

একটি সচেতন জীবন আধ্যাত্মিকতা এবং অভ্যন্তরীণ বৃদ্ধির মাধ্যমে কঠোর এবং দায়িত্বশীল কাজ দ্বারা নির্মিত হয়। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার পরামর্শদাতা হতে দিন এবং আপনাকে আপনার আধ্যাত্মিক পথের উদ্দেশ্য নির্ধারণ করতে সহায়তা করুন।

কি আশা করছ:

- ব্যক্তিগত উন্নয়ন

- অনেক অন্তর্দৃষ্টি

- তত্ত্ব এবং অনুশীলন

- মানসিক স্বাস্থ্য

- শিথিলকরণ

- যোগব্যায়াম এবং ধ্যান

- মাইন্ডফুলনেস ব্যায়াম

- বংশের বিকাশ

- ভিজ্যুয়ালাইজেশন

- এবং আরো অনেক কিছু

অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আজই আপনার অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন শুরু করুন

JOMM - আমার মনের জার্নাল 2023