カロリー計算できるダイエットアプリ「ＪＯＴＯホームドクター」

OT জোটো হোম ডক্টর, একটি ফ্রি অ্যাপ যা ডায়েটিংয়ের সময় আপনাকে পয়েন্ট অর্জন করতে দেয় ◆

ফটোগুলির সাথে খাবার নিবন্ধন করুন এবং এআই বিশ্লেষণ দ্বারা ক্যালোরি গণনা করুন। অনুশীলন সহজেই হু হরিণ স্ট্যাম্প থেকে নিবন্ধিত হয়। একটি স্বাস্থ্যসেবা ফাংশন যা টপ স্ক্রিনে অন্তর্ভুক্ত ক্যালোরিগুলি অন্তর্ভুক্ত এবং ক্যালোরিগুলি প্রদর্শন করে, আপনাকে ক্যালোরি সচেতন ডায়েটে কাজ করতে দেয়।

একটি মেডিকেল ব্যয় মুলতুবি দেওয়া পেমেন্ট সার্ভিস যা হাসপাতাল এবং ফার্মাসিমে অ্যাকাউন্টগুলির জন্য অপেক্ষার সময়কে সংক্ষিপ্ত করতে পারে একটি যুক্তিসঙ্গত ফিতে পাওয়া যায়। চিকিত্সা প্রতিষ্ঠান অনুসন্ধান পরিষেবাদির নির্ভরযোগ্য সমর্থন ফাংশন যা আপনাকে কাছের মেডিকেল প্রতিষ্ঠানের জন্য অনুসন্ধান করতে দেয়।

এছাড়াও, রেজিস্ট্রেশন করে পয়েন্টগুলি সংগ্রহ করা যায়, এবং জমা পয়েন্টগুলি পন্টা পয়েন্টগুলি (পূর্বে আউ পয়েন্টস), অ্যামাজন উপহারের শংসাপত্র এবং ওকিনাওয়া বিশেষ পণ্য ছাড় কুপনের (ওকিনাওয়া সিএলআইপি মার্চে) বিনিময় করা যায়। তদতিরিক্ত, আপনি যদি একজন ব্যবহারকারী হন তবে আপনি ডেটা ট্র্যাফিকের বিনিময় করতে পারেন।

ওকিনাওয়া সেলুলার টেলিফোন দ্বারা বিকাশ করা একটি বিনামূল্যে ডায়েট হেলথ কেয়ার অ্যাপ্লিকেশন, একটি দুর্দান্ত স্বাস্থ্য পরিচালন কর্পোরেশন হিসাবে স্বীকৃত একটি সংস্থা, যা আপনাকে ডায়েটিংয়ের সময় পয়েন্ট অর্জন করতে দেয়।

(স্বাস্থ্যসেবা কার্যক্রম)

Registration খাবারের নিবন্ধকরণ

দুটি পদ্ধতি রয়েছে, একটি হ'ল ফটো থেকে চিত্রটি বিশ্লেষণ করা এবং ক্যালোরি খাওয়ার নিবন্ধন করা এবং অন্যটিটি মেনু থেকে অনুসন্ধান এবং নিবন্ধভুক্ত। স্বাস্থ্যসেবা অ্যাপে ওকিনাওয়ান ফুড মেনুগুলির সংখ্যা এক নম্বর।

ডায়েটিংয়ের জন্য লক্ষ্যযুক্ত ক্যালোরিগুলি সহজে বোঝার জন্য গেজের সাথে শীর্ষ পর্দায় প্রদর্শিত হয়, তাই যদি আপনি ক্যালোরিগুলি মাথায় রেখে খান তবে ডায়েটিংয়ের প্রভাবটি প্রচুর হবে!

Registration অনুশীলন নিবন্ধন

আপনি সহজেই "আউ হরিণ" স্ট্যাম্পের সাথে আপনার প্রতিদিনের অনুশীলনটি নিবন্ধন করতে পারেন।

পোড়া ক্যালোরিগুলি নিবন্ধিত অনুশীলনের জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে গণনা করা হবে। পেশী প্রশিক্ষণ এবং ডায়েটিংয়ের জন্য হাঁটার মতো অনুশীলনের সামগ্রী রেকর্ড করাও সম্ভব।

অনুশীলন চালিয়ে যাওয়ার দ্বারা, আপনি পোড়া ক্যালোরিগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং যুক্তিযুক্ত ডায়েটের পাশাপাশি ডায়েটারি নিষেধাজ্ঞার উপরও কাজ করতে পারেন।

■ গুরুত্বপূর্ণ নিবন্ধকরণ

ওজন, রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার স্তরের মতো ইনপুট আইটেমগুলি গ্রাফ করুন।

আপনি ডায়েটিংয়ের প্রভাবটি অনুভব করতে পারেন কারণ আপনি রূপান্তর দ্বারা দেহের পরিবর্তন দেখতে পাচ্ছেন।

তানিতা দেহ রচনা বিশ্লেষক (স্মার্টফোন সামঞ্জস্যপূর্ণ) এর সাথে লিঙ্ক করাও সম্ভব।

Steps পদক্ষেপের সংখ্যা

স্টেপ কাউন্ট অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে লিঙ্ক করে (ন্যাভিটাইম ALKOO, তানিতা স্বাস্থ্য প্ল্যানেট ওয়াক) দৈনিক পদক্ষেপের সংখ্যা ম্যানুয়ালি বা স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রবেশ করা যেতে পারে। আসুন প্রচুর হাঁটুন এবং ডায়েটিংয়ের জন্য পয়েন্ট সংগ্রহ করুন!

(সুরক্ষা সমর্থন ফাংশন)

Expenses চিকিত্সা ব্যয় পেমেন্ট পিছিয়ে

এমন একটি পরিষেবা যা হাসপাতালে "অর্থ প্রদানের অপেক্ষায় না রেখে" মোবাইল ফোনের সাথে চিকিত্সা পরীক্ষার ফি প্রদান করে।

ফি ব্যবহারকারীদের জন্য সুবিধাজনক।

■ মেডিকেল প্রতিষ্ঠান অনুসন্ধান

আপনি অসুস্থ হয়ে পড়লে বা আহত হলে আশ্বাস দিন!

আশেপাশে যে হাসপাতালগুলি এবং ফার্মাসিগুলি পরিদর্শন করতে পারেন তার জন্য অনুসন্ধান করুন।

একটি ওকিনাওয়ান লোকবান্ধব অনুসন্ধান পরিষেবা যা আপনাকে অঞ্চল বা চিকিত্সা সম্পর্কিত বিষয় অনুসন্ধানের অনুমতি দেয়।

Y স্বাস্থ্যকর বয়স পরিমাপ

আপনার শরীরের বয়স কতটি পরিসংখ্যানগতভাবে তা নির্ধারণ করতে কেবল মেডিকেল পরীক্ষার ফলাফল লিখুন enter যেহেতু আপনি প্রকৃত বয়স থেকে পার্থক্যটি দেখতে পাচ্ছেন, তাই আপনি নিজের স্বাস্থ্যের অবস্থা উপলব্ধি করতে পারেন।

লাইফস্টাইল-সম্পর্কিত রোগগুলির উন্নতির জন্য ডায়েট সচেতনতা (হাইপারগ্লাইসেমিয়া, ডিসপ্লাইপিডেমিয়া, স্থূলত্ব, উচ্চ রক্তচাপ) এছাড়াও বৃদ্ধি পাবে।

"জোটো হোম ডক্টর" এর "জোটো" "জোটো" নামকরণ করা হয়েছে, যা ওকিনাওয়ানরা উচ্চ স্তরের প্রশংসা হিসাবে ব্যবহার করে।

J জোটো ডায়েট সফল করতে জোটো হোম ডক্টর-পয়েন্টগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন ◆ ◆

1: একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন (আপনি কখন কত কেজি হারাতে চান)!

2: লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রতিদিন প্রয়োজনীয় ক্যালোরির পরিমাণটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে গণনা করা হয়।

3: প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের নিবন্ধন করুন এবং ক্যালোরি গ্রহণের গণনা করুন।

4: অনুশীলনের দিন, ব্যায়াম স্ট্যাম্পের সাথে পোড়া ক্যালোরিগুলি নিবন্ধ করুন।

5: দিনের "ক্যালোরির বিশ্রাম গ্রহণের" বিষয়ে সচেতন হন এবং ক্যালোরিগুলি অতিক্রম না করার বিষয়ে সতর্ক হন।

:: যদি ক্যালোরি অতিক্রম করে থাকে, পরের দিন ব্যায়াম করে ক্যালরি গ্রহণ কমিয়ে বা ক্যালোরি খরচ বাড়িয়ে ভারসাম্য সামঞ্জস্য করুন। আপনি যদি পরের দিনটি কভার করতে না পারেন তবে এক সপ্তাহের মধ্যে অতিরিক্ত ক্যালোরিগুলি পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করুন।

7: প্রতিদিনের নিবন্ধকরণ পুনরাবৃত্তি করে, আপনি ক্যালোরি সম্পর্কে আরও সচেতন হয়ে উঠবেন এবং আপনার টার্গেট বডির কাছাকাছি আসবেন।

OT জোটো হোম ডক্টরের ভাল পয়েন্ট ◆

1: এটি একটি ডায়েট পদ্ধতি যা ক্যালোরি সম্পর্কে সচেতন হয়ে আপনার খাদ্যাভাসকে পরিবর্তন করে, তাই আপনি পুনরুক্তি না করেই আপনার স্বাস্থ্য পরিচালনার সময় এটি দীর্ঘ সময় ব্যবহার করতে পারেন!

2: ডায়েট খাবার বা ডায়েট সরঞ্জাম কেনার দরকার নেই!

3: আপনি একটি পূর্ণ-স্কেল রেকর্ডিং ডায়েট নিখরচায় অনুভব করতে পারেন কারণ আপনার কেবলমাত্র আপনার প্রতিদিনের ডায়েট এবং অনুশীলনটি নিবন্ধিত করতে হবে!

4: প্রতিদিন নিবন্ধন করে পয়েন্ট উপার্জন করুন যা আপনাকে আপনার ডায়েট চালিয়ে যাওয়ার জন্য অনুপ্রাণিত করবে। সঞ্চিত পয়েন্টগুলি অ্যামাজন উপহারের শংসাপত্র, পন্টা পয়েন্ট (পূর্বে আউ পয়েন্টস), আউ ডেটা ক্ষমতা (ডাটা চার্জ), অনলাইন শপিং সাইটে ওকিনাওয়া সিএলআইপি মার্চে যে ডিসকাউন্ট কুপনগুলি ওকিনাওয়া বিশেষ পণ্য বিক্রয় করে ইত্যাদি বিনিময় করা যেতে পারে

5: যেহেতু স্বাস্থ্য পরীক্ষার ফলাফল থেকে স্বাস্থ্যকর বয়স পরিমাপ করা যায়, তাই বয়স দ্বারা প্রকৃত বয়স এবং শরীরের বয়সের পার্থক্যটি বোঝা যায়। তবে, আপনি কেবল ওজন হ্রাস না করে স্বাস্থ্যকর থাকার বিষয়ে সচেতন হতে পারেন।

স্বাস্থ্যকর বয়স পরিমাপের জন্য প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য পরীক্ষার ফলাফলগুলি হ'ল বিএমআই, রক্তচাপ (উচ্চ / নিম্ন), ট্রাইগ্লিসারাইড, এইচডিএল কোলেস্টেরল, এলডিএল কোলেস্টেরল, এএসটি (জিওটি), এএলটি (জিপিটি), γ-জিটি (G-জিটিপি), এইচবিএ 1 সি। , রোজা রক্তে গ্লুকোজ, মূত্রের চিনি, প্রস্রাব প্রোটিন।

6: এমনকি হঠাৎ অসুস্থতা বা আঘাতের অসম্ভব ঘটনায়, আপনি আশ্বস্ত হয়ে যেতে পারেন যে একটি "মেডিকেল ইনস্টিটিউট অনুসন্ধান" রয়েছে যা আপনাকে কাছের হাসপাতালের জন্য অনুসন্ধান করতে দেয়।

7: আপনি যদি ওকিনাওয়ার একটি অংশীদার মেডিকেল প্রতিষ্ঠান হন তবে আপনি ডাক্তারী ব্যয়ের জন্য পোস্টপেই ব্যবহার করতে পারেন।

Such যাদের অভিজ্ঞতা রয়েছে তাদের জন্য প্রস্তাবিত অ্যাপ ◆

Online আমি অনলাইনে দেখেছি এক নম্বর জনপ্রিয়তা এবং ওজন হ্রাস করার পরিকল্পনা উল্লেখ করে ওজন হারাতে চেয়েছিলাম, কিন্তু আমি ওজন হ্রাস করতে ব্যর্থ হয়েছি।

Cal আমি ক্যালোরি পোড়াতে ফিটনেস জিমে অনুশীলন করেছি, তবে কোনও ডায়েটরি নিষেধাজ্ঞার কারণে ব্যর্থ হয়েছিল।

Walking আমি ডায়েট সমর্থন অ্যাপ্লিকেশনটি পাইনি যা হাঁটাচলা এবং পেশী প্রশিক্ষণে আমাকে সহায়তা করে।

The আমি অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশনের উল্লেখের সাথে নাচ, হাঁটা, যোগ ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করেছি, তবে আমি একটি উপযুক্ত ডায়েট পদ্ধতি খুঁজে পাইনি।

My আমি কেবল আমার ওজন রেকর্ড করে সন্তুষ্ট হয়েছি এবং আমি ক্যালোরি গ্রহণের মতো বিশদ ক্যালোরি গণনা এবং ক্যালোরি পরিচালনা করতে পারিনি।

・ আমি একটি ডায়েট মেনু তৈরি করতে চাই যা ওজন হ্রাস করার জন্য ডায়েট মেনুগুলিকে একত্রিত করে, তবে ক্যালোরি গণনা সম্পর্কে চিন্তা করা কঠিন ছিল।

Management স্বাস্থ্য পরিচালনা এবং শারীরিক অবস্থার পরিচালনাসহ কীভাবে ডায়েট রেকর্ড করতে হয় তা আমি জানি না।

A আমি ফিটনেস ক্লাবে নাচ বা যোগ করে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করেছি, তবে এটি কার্যকর হয়নি।

・ আমি বায়বীয় অনুশীলন ব্যবহার করতে পারি বলে আমার মনে হয় না কারণ আমি হাঁটাচলা করেও ওজন হ্রাস করতে পারি না।

A আমি খাবারের রেকর্ড রাখতে এবং নিজের স্বাস্থ্য পরিচালনা করার চেষ্টা করেছি, কিন্তু সময় নেই বলে আমি সকালে এবং সন্ধ্যাতে যা খেয়েছিলাম তা ভুলে গিয়েছিলাম।

・ আংশিক পাতলা অনুশীলন (উপরের বাহু, মুখ পাতলা হওয়া, কংক্রিট ইত্যাদি) কাজ করে না

Target আমি আমার টার্গেট ওজনকে লক্ষ্য করে একটি হাতের লিখিত ডায়েট ডায়রি দিয়ে আমার ওজন এবং পরিচালনা ক্যালোরি রেকর্ড করেছি, তবে এটি লিখতে সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।

・ আমি ওজন হ্রাস করেছি, তবে আমি ওজন হারাতে পারি না, যেমন আমার ওপরের বাহু।

Healthy স্বাস্থ্যকর রেকর্ডিং ডায়েটের জন্য কীভাবে পেডোমিটার ব্যবহার করতে হয় তা আমি জানি না।

Walking আমি হাঁটার মতো অ্যারোবিক ব্যায়াম করে ওজন হ্রাস করেছি, তবে আমার দেহের ফ্যাট শতাংশ হ্রাস পায়নি।

The আমি ফিটনেস জিমে একটি BMI মান সেট করার চেষ্টা করেছি, তবে এটি লক্ষ্য মানতে পৌঁছেছে না।

・ আমি একটি সহজ ডায়েট অ্যাপ্লিকেশন চাই যা ওজন রেকর্ড করতে পারে এবং লক্ষ্য ওজনকে অবিচ্ছিন্নভাবে সাফ করতে পারে।

Un অযৌক্তিক ডায়েটরিটি সীমাবদ্ধতা ছাড়াই ক্যালোরি গণনা করে এমন অ্যাপ ব্যবহার করে আমি স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন হ্রাস করতে চাই lose

・ যে মহিলারা ডায়েট রেকর্ডিং অ্যাপ ব্যবহার করে ওজন হ্রাস করতে চান যা তাদের খাওয়া খাবার, মেনুগুলি এবং স্বল্প-ক্যালোরির রেসিপিগুলি রেকর্ড করতে পারে।

Burned পোড়া ক্যালোরি গণনা করতে এবং গ্রাফ দিয়ে দৃ weight়ভাবে আমার ওজন পরিচালনা করতে আমি প্রতিদিন ওজন রেকর্ড এবং খাবারের রেকর্ড রাখতে চাই।

Health এমন একটি জনপ্রিয় অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করা কঠিন ছিল যা স্বাস্থ্য পরিচালনা করতে পারে যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ক্যালোরি এবং পুষ্টি গণনা করে।

Nutrition আমি পুষ্টি পরিচালনার অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে ডায়েটিং করে ওজন হ্রাস করতে চাই

・ আমি একটি জনপ্রিয় ফ্রি ডায়েট অ্যাপ্লিকেশন চাই যা সাফল্যের সাথে হাঁটার ডায়েটের জন্য প্রতিদিন হাঁটা রেকর্ড করতে পারে।

・ আমি একটি রেকর্ডিং ডায়েট অ্যাপ্লিকেশন চাই যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুষ্টি, ক্যালোরি এবং ওজন পরিচালনা করতে পারে।

・ আমি একটি নিখরচায় অ্যাপ্লিকেশন সন্ধান করছি যা আমাকে আমার ডায়েট সীমাবদ্ধ করতে এবং আমার ডায়েট পরিচালনা করতে দেয়।

・ আমি ওজন হ্রাস করতে চাই, তবে আমি নিজে ডায়েট পরিকল্পনা করতে পারি না, তাই আমি একটি রেকর্ডিং ডায়েট অ্যাপ সন্ধান করছি যা খাবার রেকর্ড করতে পারে।

・ আমি একটি নিখরচায় অ্যাপ্লিকেশন চাই যা ওজন হ্রাস করার জন্য কেবল ব্যায়াম সিস্টেমই নয়, ডায়েট ডিশ এবং ডায়েট রেসিপি অন্তর্ভুক্ত করে।

The আমি BMI মান সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, তাই আমি একটি ক্যালোরি গণনা অ্যাপ্লিকেশন চাই যা আমার স্বাস্থ্য পরিচালনা করতে পারে।

People আমি ওজন হ্রাস করতে চাই তাদের জন্য ডায়েট সমর্থন অ্যাপ্লিকেশন এবং ডায়েট সমর্থন অ্যাপ্লিকেশনটি সন্ধান করছি।

Lifestyle আমি ডায়াবেটিসের মতো জীবনযাত্রা সম্পর্কিত রোগগুলি প্রতিরোধ করতে অ্যাপটির সাথে ওজন এবং পুষ্টি পরিচালনা করতে চাই।

・ যে পুরুষরা রেকর্ডিং ডায়েট অ্যাপ ব্যবহার করতে চান যা রেকর্ড করতে পারে কারণ তারা দক্ষতার সাথে প্রশিক্ষণ নিতে এবং অনুশীলন করতে এবং ওজন হ্রাস করতে চান

I'm আমি একা থাকলে চালিয়ে যেতে পারি না, তাই আমি ডায়েট সমর্থন অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করতে চাই যা আমার ওজন এবং খাদ্যাভাস পরিচালনা করে।

・ আমি এমন একটি খাদ্যকে চ্যালেঞ্জ করতে চাই যা রেকর্ডিং ডায়েট সহ অব্যাহত থাকে যা রেকর্ডিংয়ের সময় অগ্রগতি দেখায়

・ আমি সকাল এবং সন্ধ্যাবেলা (সকাল ও রাতে) খাবার এবং ওজন রেকর্ড করে একটি ডায়েট প্রোগ্রাম সম্পাদন করতে চাই।

・ আমি একটি ডায়েট রেকর্ডিং অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে চাই যা আমার লক্ষ্যমাত্রার ওজনে পৌঁছানোর জন্য আমাকে বায়ুসংক্রান্ত অনুশীলন, পেশী প্রশিক্ষণ ইত্যাদি রেকর্ড করতে দেয়।

・ যেসব পুরুষ একই সাথে ব্যায়ামের মাধ্যমে বেসাল বিপাকের হার এবং পেশী ভর বৃদ্ধি করতে চান

・ মহিলারা যারা নীচের শরীরে, যেমন উরুর এবং বাছুরের ওজন হ্রাস করার জন্য অনুশীলন করছেন।

・ আমি একটি খাবার পরিচালনার অ্যাপ্লিকেশন চাই যা ডায়েট খাবারের মেনুটির কোনও ছবি রেকর্ড করতে পারে কারণ আমি খাবারের রেকর্ডটি ভুলে গিয়েছি।

[সামঞ্জস্যপূর্ণ টার্মিনাল]

অ্যান্ড্রয়েড: ওএস 5.0 এবং তারপরে

【যোগাযোগ করুন】

মাফ করবেন, তবে আপনার যদি কোনও সমস্যা, অনুসন্ধান, অনুরোধ ইত্যাদি থাকে

আপনি অ্যাপ্লিকেশন লঞ্চের নীচে ডানদিকে "অন্য"> "অনুসন্ধানে" গিয়ে সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারলে আমরা এটির প্রশংসা করব। বিকল্পভাবে, দয়া করে নীচের ঠিকানায় সরাসরি আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

[email protected]