Breathing Techniques

বিশ্রাম এবং মননশীলতার জন্য আপনার ব্যক্তিগত গাইড, শ্বাসপ্রশ্বাসের কৌশলগুলিতে স্বাগতম। আমাদের সহজেই ব্যবহারযোগ্য অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি মানসিক চাপ কমাতে, ফোকাস উন্নত করতে এবং সামগ্রিক সুস্থতা বাড়াতে আপনার শ্বাসের শক্তি আনলক করতে পারেন।

বিখ্যাত 4-7-8 শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল, বক্স ব্রীথিং, পার্সড লিপস ব্রীথিং এবং সমান শ্বাস-প্রশ্বাস সহ চারটি স্বতন্ত্র শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম সমন্বিত, আমাদের অ্যাপটি তাদের দৈনন্দিন জীবনে শান্ত এবং ভারসাম্য খুঁজতে চায় এমন প্রত্যেকের জন্য একটি ব্যাপক টুলকিট অফার করে।

প্রতিটি ব্যায়ামের সাথে প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত এবং ভয়েস নির্দেশাবলী রয়েছে যা আপনাকে শ্বাস নেওয়া, ধরে রাখা এবং শ্বাস ছাড়ার পর্যায়গুলির মাধ্যমে গাইড করে, নিশ্চিত করে যে আপনি প্রতিটি শ্বাসের সাথে সর্বাধিক সুবিধা অর্জন করেন।

মুখ্য সুবিধা:

* মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ দূর করতে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল।

* আপনার ধ্যানের অভিজ্ঞতা বাড়াতে ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিক শিথিল করা।

* নিরবচ্ছিন্ন অনুশীলনের জন্য ক্রিয়াকলাপের জন্য ভয়েস-নির্দেশিত নির্দেশাবলী এবং টাইমার।

আপনার মননশীলতার যাত্রায় অনুপ্রাণিত থাকুন। স্ব-যত্নকে অগ্রাধিকার দিন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলির সাথে শ্বাসের রূপান্তরকারী শক্তি আবিষ্কার করুন। এখনই ডাউনলোড করুন এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং প্রশান্তি দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।