Calorie tracker

ওজন কমানোর পরিকল্পনা থেকে BMR (বেসাল মেটাবলিক রেট), BMI (বডি মাস ইনডেক্স), শরীরের চর্বির শতাংশ, বিভিন্ন ব্যায়াম থেকে পোড়ানো ক্যালোরি, আদর্শ শরীরের ওজন এবং প্রত্যাশিত চর্বি হ্রাস অনুমান করুন।

নির্দিষ্ট সংখ্যক দিন ধরে নেট ক্যালোরি ব্যয়ের হিসাব রাখুন এবং কল্পনা করুন।

মানক সূত্র এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে।