Cardio Kickboxing Workout

এই কিকবক্সিং একটি সহজ উপায়, ওজন হারান ক্যালোরি বার্ন এবং শক্তিশালি পেতে হয়। এর

শুধু কার্ডিও কিকবক্সিং মজা এটি একটি খুব দ্রুত গতিতে ক্যালোরি পোড়া হয়। সুতরাং, কিনা আপনি শুধু কিছু অতিরিক্ত ওজন কমানোর চেষ্টা ফাইটার হয় এই একটি মহান হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত workout হয়।

কিকবক্সিং একটি মজার ও কার্যকর হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত workout যে আপনার শরীরের প্রায় প্রতিটি পেশী জড়িত হয়।

এই হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত কিকবক্সিং ব্যায়াম সুবিধা: এর

- এটা একটা শরীরের মোট workout আপনি যে সব পেশী গ্রুপ জড়িত হয়। এছাড়াও আপনি জটিল প্যাচসমূহ করতে হবে। এটা তোলে দক্ষ ক্যালোরি বার্ন বাড়ে যেহেতু আপনার শরীরের শক্তি অনেক প্রয়োজন। আপনি চর্বি বার্ন করতে চান, এই কর্মকান্ডের যেতে উপায়।

- এটা আপনি শক্তিশালী এবং আপনার শরীরের পেশী প্রতিটি আঁট করা যেতে পারে।

এটা আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম উন্নত করার জন্য নির্ভুল। আপনার হার্ট এবং ফুসফুস সুস্থ মেকিং।

- আপনি একটি চাপ জীবন যাপন করছেন? এটা দিয়ে তা পরিত্রাণ পেতে! সেই পাঞ্চসমূহ এবং কিক অন্য কিছুই মত চাপ মুক্তি।

- তুমি বাড়ীতে এটা করতে পারেন কারণ কোনো সরঞ্জাম প্রয়োজন। যদিও, একটি ব্যাগ ব্যবহার করে আপনি আপনার workouts দক্ষতা উন্নতিসাধন করতে পারবেন।

- আপনি চলমান সঙ্গে উদাস করছেন? আপনি কিকবক্সিং সঙ্গে হবে না। এটা ভাল ব্যায়াম আপনার সহনশীলতা বিকাশ অন্যতম।

- উভয় পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য পারফেক্ট।

এই হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত কিকবক্সিং - ব্যায়াম: এর

মৌলিক পাঞ্চসমূহ যব, ক্রস, হুক এবং uppercuts হয়। সেখানে উচ্চ এবং নিম্ন কিক এবং হাঁটু হয়। আপনার workouts থেকে সবচেয়ে বেশি সুবিধা পেতে এবং বিভিন্ন সমন্বয় আপনি সঠিকভাবে এই প্যাচসমূহ করতে কিভাবে শেখা উচিত করার জন্য।