Daily Haloha - Self Reflection

দৈনিক হ্যালোহা হল একটি সাধারণ দৈনন্দিন রুটিন যা আপনাকে নিজের এবং বাকি মানবতার সাথে একটু বেশি সংযুক্ত বোধ করতে সাহায্য করে।

এটি সম্প্রদায়ের জন্য একটি চিন্তা-উদ্দীপক পূরণ-ইন-দ্য-শূন্য দৈনিক প্রশ্ন দিয়ে শুরু হয়। শুধু "আপনি" দিয়ে শূন্যস্থান পূরণ করুন। তারপর দেখুন বাকি বিশ্ব কেমন সাড়া দেয়! এটি অনুপ্রাণিত হওয়ার, উন্নীত হওয়ার এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনাকে উত্সাহিত করার একটি সুযোগ। আত্ম প্রতিফলন মজাদার হতে পারে...এবং সামাজিক!

এখানে কোন বিচার নেই। এটা সব বেনামী. এবং সবাই অন্তর্গত. আত্ম প্রতিফলন এবং অন্তর্দৃষ্টির একটি ভাগ করা মানব মুহুর্তের জন্য একসাথে আসার একটি সুযোগ।

"একটি অ্যাপ যা বিচার বা রাগের সম্ভাবনা ছাড়াই প্রতিফলিত এবং সংযোগ করার জন্য একটি জায়গা অফার করে।" - মননশীল প্রযুক্তি

"...একটি সহজ, কিন্তু গভীর বিষয় সম্পর্কে প্রতিদিন আরও গভীরভাবে চিন্তা করার জন্য আপনাকে অনুপ্রাণিত করে; এবং আপনাকে সারা বিশ্বে আপনার সহ-মানুষের সাথে আরও সংযুক্ত বোধ করতে সাহায্য করে।" - সহানুভূতিশীল নেতৃত্বের কেন্দ্র

হলোহা কি?

একটি Haloha একটি সহজ, চিন্তা-প্ররোচনামূলক প্রশ্ন যা আমাদের প্রতিদিনের প্রতিফলন, ইতিবাচকতা এবং আত্মসচেতনতার সুযোগ দেয়।

এখানে কিছু উদাহরণ আছে :

• আমার সাহস থাকলে আমি ___________________________

• যদি আমার শরীর কথা বলতে পারত, তাহলে আমাকে বলবে ___________________

• আপনি আমাকে দেখে কখনই অনুমান করবেন না যে ___________

• আমি ______________________________ এর জন্য স্মরণীয় হতে চাই

• আমার থিম গান হওয়া উচিত ____________________________________

এটি কিভাবে কাজ করে

1. দৈনিক হালোহা আপনার সাথে শুরু হয়

প্রশ্নটি বিবেচনা করার জন্য প্রতিদিন নিজের জন্য একটি মুহূর্ত নিন। আত্ম প্রতিফলনের একটি মননশীল রুটিন।

মনে রাখবেন, আপনি শুধুমাত্র একবার দিনের হ্যালোহা প্রশ্নের উত্তর দেন, তাই এটি গণনা করুন! হ্যালোহা হল সত্যিকার অর্থে নিজেকে হওয়ার এবং সৎভাবে চিন্তাভাবনা শেয়ার করার একটি সুযোগ, কারণ হ্যালোহারা বেনামী এবং বিচার মুক্ত। একবার আপনি শূন্যস্থান পূরণ করলে, আপনার হালোহার সাথে সবচেয়ে ভালো মানানসই একটি মুড রঙ নির্বাচন করুন। এবং তারপরে আপনি বাকি বিশ্বের কাছে আপনার ব্যক্তিগত হ্যালোহা অফার করতে প্রস্তুত!

২. এটি ফরওয়ার্ড করুন

আপনি যখন আপনার Haloha পাঠান, এটি এলোমেলোভাবে এবং বেনামে বিশ্বের কোথাও অন্য ব্যক্তির কাছে বিতরণ করা হয় - এবং অবিলম্বে আপনি অন্য একটি চিন্তাশীল এবং কৌতূহলী ব্যক্তির কাছ থেকে একটি Haloha ফিরে পাবেন। এমনকি হালোহা পৃথিবীর কোথা থেকে এসেছে তা আপনি দেখতে পারেন। তারপরে আপনি একটি প্রতিক্রিয়া স্টিকার নির্বাচন করতে পারেন প্রেরককে জানাতে যে তাদের কথা শোনা গেছে!

বড় ছবির একটি অংশ হও

সেদিনের সমস্ত হালোহা হালোহা ওয়ালে পোস্ট করা হয়েছে যাতে আপনি দেখতে পারেন যে এই দিনটির প্রশ্ন সম্পর্কে বিশ্ব কী ভাবছে এবং অনুভব করছে। আপনি উত্থিত বোধ করবেন, এবং একা নয়। স্ব-সচেতনতা এবং ব্যক্তিগত অন্তর্দৃষ্টি তৈরি করতে আপনি আপনার স্ক্র্যাপবুকে যে কোনও হ্যালোহা সংরক্ষণ করতে পারেন। একটি নতুন দৈনিক প্রশ্ন কখন উপলব্ধ হবে তা দেখতে কাউন্টডাউন ঘড়ি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না!

এই সাধারণ দৈনন্দিন রুটিনটি আপনার দিনের জ্বালানি এবং পুষ্টির জন্য আত্ম-প্রতিফলনের একটি মুহূর্ত এবং ইতিবাচক সংযোগ প্রদান করে। আমরা সারা বিশ্ব জুড়ে কৌতূহলী মন এবং সহানুভূতিশীল হৃদয়ের সাথে চিন্তা শেয়ার করতে পছন্দ করি এবং আমাদের সাথে যোগ দিতে আপনাকে ভালবাসি!

আমাদের সাথে সংযোগ করুন - আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে ভালোবাসি!

সাহায্য: help@dailyhaloha.com এ আমাদের ইমেল করুন

প্রশ্ন/পরামর্শ: info@dailyhaloha.com এ আমাদের ইমেল করুন

ইনস্টাগ্রাম: https://www.instagram.com/dailyhaloha/

আরো তথ্য

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন: https://www.dailyhaloha.com/faq

গোপনীয়তা নীতি এবং ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.dailyhaloha.com/terms-privacy

সম্প্রদায় নির্দেশিকা: https://www.dailyhaloha.com/community-guidelines