EarnScroll: Pushup App Blocker

পুশ-আপের মাধ্যমে স্ক্রিন টাইম অর্জন করুন। EarnScroll একটি অ্যাপ ব্লকারের সাথে ক্যামেরা-ভিত্তিক রেপ কাউন্টিং-এর সমন্বয় করে, যাতে আপনি মনোযোগ নষ্টকারী অ্যাপ খোলার আগেই ব্যায়াম করতে পারেন।

এটি কীভাবে কাজ করে

১. আপনি যে অ্যাপগুলো পরিচালনা করতে চান তা বেছে নিন।

২. আপনার ফোন সেট আপ করুন এবং একটি পুশ-আপ সেট সম্পূর্ণ করুন, আর ক্যামেরা আপনার রেপ গণনা করবে।

৩. আপনার অর্জিত স্ক্রিন টাইম সংগ্রহ করুন, তারপর আপনার নির্বাচিত অ্যাপগুলোতে তা ব্যবহার করুন।

৪. আপনার উপলব্ধ সময় শেষ হয়ে গেলে, আরেকটি সেট সম্পূর্ণ করুন অথবা স্ক্রোল করা থেকে বিরতি নিন।

আগে নড়াচড়া করুন, পরে স্ক্রোল করুন

মনোযোগ নষ্টকারী অ্যাপ খোলাকে একটি ইচ্ছাকৃত সিদ্ধান্তে পরিণত করুন। শুধুমাত্র টাইমারের উপর নির্ভর না করে, আপনার পরবর্তী স্ক্রিন-টাইম সেশন অর্জনের জন্য পুশ-আপ ব্যবহার করুন।

ক্যামেরা রেপ কাউন্টিং

ব্যায়াম করার সময় আপনার রেপ সংখ্যা দেখুন। সেটআপ নির্দেশিকা অনুসরণ করুন এবং আপনার নড়াচড়া ক্যামেরার ফ্রেমে রাখুন। আলো, ক্যামেরার অবস্থান এবং আপনার নড়াচড়া কতটা স্পষ্টভাবে দেখা যাচ্ছে তার উপর নির্ভর করে গণনার পরিমাণ ভিন্ন হতে পারে।

অ্যাপ ব্লক করা এবং সময়সীমা

কোন অ্যাপগুলো পরিচালনা করবেন তা বেছে নিন এবং আপনার উপলব্ধ মিনিটগুলো নজরে রাখুন। আপনার ওয়ার্কআউট স্ক্রিনে আপনার সেট শেষ হওয়ার পর সংগ্রহ করার জন্য উপলব্ধ মিনিটগুলো দেখানো হয়।

আপনার অগ্রগতি দেখুন

আপনার সম্পন্ন করা পুশ-আপ, অর্জিত মিনিট এবং ওয়ার্কআউট স্ট্রিকগুলো দেখুন। ছোট, পুনরাবৃত্তিযোগ্য সেশনগুলোকে কেন্দ্র করে একটি রুটিন তৈরি করুন।

অ্যাক্সেস এবং কেনাকাটা

EarnScroll-এ ইন-অ্যাপ কেনাকাটার সুবিধা রয়েছে। কেনার আগে অন্তর্ভুক্ত ফিচার, মূল্য এবং সাবস্ক্রিপশনের বিলিং ও নবায়নের শর্তাবলী জানতে অ্যাপের বর্তমান অফারগুলো দেখে নিন।

আপনার পরবর্তী স্ক্রলকে উদ্দেশ্যমূলক করুন। কয়েকটি পুশ-আপ দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার অ্যাপ টাইম অর্জন করুন।