Honor Your Body

অনার ইওর বডি অ্যাপ

অনার ইওর বডি অ্যাপ হল আপনার চলাচল, পুষ্টি, মানসিক সুস্থতা এবং চিকিৎসা পরিচর্যায় বিশেষজ্ঞ সহায়তার জন্য সর্বাত্মক প্ল্যাটফর্ম—যা তাদের শরীর, শক্তি এবং রুটিনে বাস্তব-জীবনের পরিবর্তনগুলি নেভিগেট করার জন্য মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷

আপনি অভ্যাস পুনর্নির্মাণ করছেন, হরমোনের পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য করছেন বা আপনার বর্তমান ঋতুতে আপনার শরীরের যত্ন নেওয়ার জন্য টেকসই উপায় খুঁজছেন, এই অ্যাপটি আপনাকে সহানুভূতি, দক্ষতা এবং নিখুঁত হওয়ার জন্য শূন্য চাপের সাথে দেখা করে।

লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদারদের একটি দল দ্বারা তৈরি, Honor Your Body অ্যাপ আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য সরঞ্জাম এবং সহায়তা দেয়—জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে আপনার শরীরের সাথে শক্তিশালী, পুষ্ট এবং আরও সংযুক্ত বোধ করা।

আপনি যা পাবেন:

- শক্তি-ভিত্তিক প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা

ব্যায়াম পেশাদারদের দ্বারা ডিজাইন করা সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য

- ওয়ার্কআউট ভিডিও অনুসরণ করুন

বাস্তবসম্মত পরিবর্তন এবং উৎসাহ সহ

- ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি নির্দেশিকা

নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানদের কাছ থেকে - পুষ্টির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, বিধিনিষেধ নয়

- ঐচ্ছিক ট্র্যাকিং সরঞ্জাম

খাবার, উপসর্গ, শক্তি, এবং অভ্যাসের জন্য - শুধুমাত্র যা আপনাকে পরিবেশন করে তা ব্যবহার করুন

- দৈনিক অভ্যাস সমর্থন

এবং মৃদু অনুস্মারক যা আপনার জীবনধারার সাথে মানানসই

- মাইলস্টোন ব্যাজ এবং অভ্যাসের রেখা

পরিপূর্ণতা ছাড়াই অগ্রগতি উদযাপন করতে

- ইন-অ্যাপ মেসেজিং

ব্যক্তিগতকৃত প্রতিক্রিয়া এবং দায়বদ্ধতার জন্য আপনার যত্ন দলের সাথে

- অগ্রগতি ট্র্যাকিং সরঞ্জাম

যেমন ল্যাব ফলাফল, ফটো লগ, এবং প্রতিফলিত নোট

- চিকিৎসা নির্দেশিকা

ল্যাব ব্যাখ্যা, উপসর্গ সমর্থন, এবং বাস্তব ডেটা-ভিত্তিক অন্তর্দৃষ্টির জন্য লাইসেন্সপ্রাপ্ত প্রদানকারীদের কাছ থেকে

- কর্মশালা এবং সরঞ্জাম

মানসিক সুস্থতার জন্য, শরীরের চিত্র এবং আত্মবিশ্বাসের জন্য—লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্টদের নেতৃত্বে

- অ্যাপ ইন্টিগ্রেশন

Apple Watch, Apple Health, Fitbit, Garmin, MyFitnessPal এবং আরও অনেক কিছুর সাথে

আপনি আপনার 20, 70, বা এর মাঝামাঝি যেকোন স্থানেই থাকুন না কেন, এই অ্যাপটি আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে রয়েছে—প্রাথমিক অভ্যাস গড়ে তোলা, পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজ বা পরিবর্তনের অন্য কোনো ঋতুর মাধ্যমে। কারণ প্রতিটি মহিলাই তার শরীর, তার লক্ষ্য এবং তার জীবনের পর্যায়কে সম্মান করে এমন যত্নের অ্যাক্সেস পাওয়ার যোগ্য।

Honor your Body-এ যোগ দিতে এবং অ্যাপটিতে অ্যাক্সেস পেতে www.honoryourbodynow.com-এ যান এবং এমন অভ্যাস তৈরি করা শুরু করুন যা আপনি কেমন অনুভব করতে চান।