How to Do the Splits in a Week

বিভক্ত হয়। তারা কি? বিভাজনগুলি নমনীয়তার একটি চিত্তাকর্ষক কীর্তি যা ব্যালে, মার্শাল আর্ট, জিমন্যাস্টিকস এবং যোগ সহ বিবিধ ক্রিয়াকলাপের জন্য খুব উপকারী। বিভাজনগুলি করতে প্রশিক্ষণ কয়েকজনের জন্য কয়েক মাস এমনকি কয়েক বছরের অনুশীলনও নিতে পারে তবে অন্যের জন্য খুব সহজেই আসে। সাধারণভাবে, যদিও 12 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের দ্রুত বিভাজনগুলি শিখতে আরও সহজ সময় হবে, কারণ বয়সের সাথে নমনীয়তা হ্রাস পায়। বিভাজনে শর্টকাট করার কোনও উপায় নেই, তাই প্রসারিত হওয়ার জন্য প্রস্তুত? এটি খুব কঠিন হতে পারে তবে চেষ্টা চালিয়ে যান। তবে মনে রাখবেন যে আপনার নমনীয়তা বাড়াতে আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে এবং প্রসারিত অনুশীলন করতে হবে।

মিডল স্প্লিটস বিভাগের জন্য এখন স্ট্রেচগুলির মাধ্যমে এটি সম্ভব। প্রশিক্ষণ বিভাগে আপনার জন্য বিভাজনে বসার প্রশিক্ষণ বিতরণ করা হয়। বিভাজক বসতে ভয় করবেন না আসল। কীভাবে দ্রুত বিভাজনগুলি করা যায় এখন পদ্ধতিটির সন্ধান করার কোনও মানে নেই, এটি আমাদের প্রয়োগের সমস্ত কিছু। পালঙ্কের জন্য আলু বাড়িতে 30 দিনের মধ্যে বিভক্ত তথ্য আছে। স্ট্রেচিং এবং স্প্লিটিং এক্সারসাইজগুলি স্ট্রেচিং এবং কার্যকর ব্যায়ামের সেরা পরামর্শ।

30 দিনের মধ্যে বিভক্ত প্রশিক্ষণ কোনও কল্পকাহিনী নয়, তবে এটি আপনার কাছে বাস্তব।

Rating আমাদের রেটিং দিয়ে আমাদের সমর্থন 5 ✰✰✰

Un আনলিমেটেড টাইমসের জন্য বিনামূল্যে ★★★

You আপনার যদি কোন প্রশ্ন থাকে তবে প্রথমে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন! ✰✰✰

It বিনামূল্যে এটি ডাউনলোড করুন ★★★