সঠিকভাবে পেটের ব্যায়াম hipopresivos সঞ্চালন গাইড
এই অ্যাপ্লিকেশনটি একটি নির্দেশিকা যেখানে আপনি হাইপোপ্রেশিভ পেটের ব্যায়াম সঠিকভাবে করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনার যা জানা দরকার তা পাবেন।
এই ধরনের পেট করার সময়, শুধুমাত্র কোমর হ্রাস করা হয় না, বরং এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর উপকার প্রদান করে। তারা আমাদের কোমর চিহ্নিত করতে, কাজ করার জন্য এবং একটি সমতল পেট চিহ্নিত করতে সাহায্য করবে
Hypopressive abdominals হল ব্যায়াম যেখানে পেটের গহ্বরে চাপ কমানোর চেষ্টা করা হয় পেটের গার্ডেল এবং পেলভিক ফ্লোরের স্বর বাড়ানোর পাশাপাশি ডায়াফ্রামের শিথিলতা।
অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
- হাইপোপ্রেশিভ অ্যাবস কি তা জানুন।
- hypopressive abdominals প্রকারভেদ।
- হাইপোপ্রেশিভ ব্যায়ামের উপকারিতা।
- গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে হাইপোপ্রেশিভ অ্যাবস ???
- Hypopressives ধাপে ধাপে, ব্যাখ্যামূলক টেক্সট এবং ফটোগুলি কৌশল শিখতে।
- Hypopressive প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা শুরু করার জন্য।
হাইপোপ্রেশিভ ব্যায়াম আবিষ্কার করুন এবং একটি সমতল পেট পান। উপরন্তু, এটি আপনার টিভি কাজ শুরু করার জন্য টিপস এবং বিভিন্ন অঙ্গবিন্যাস একটি ব্যাখ্যা আছে। কোমর, কাজের পেট এবং সমতল পেট চিহ্নিত করার জন্য হাইপোপ্রেশিভ অ্যাবসের কৌশল শিখুন।