আপনার রুটিনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া ব্যক্তিগতকৃত সাইক্লিং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার মাধ্যমে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান
সাইকেল চালানোর জন্য আপনার ডিজিটাল ফিটনেস সঙ্গী। পিলার আপনার শর্তে আপনার লক্ষ্যগুলিকে আঘাত করতে সহায়তা করে।
পিলার আপনার সাইকেল চালানোর পারফরম্যান্সকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাওয়ার জন্য Strava, Garmin, Zwift, Wahoo, Suunto, Polar, Google Fit, Apple Health, Hammerhead, Trainer Road, Rouvy এবং Fitbit-এর সাথে একীভূত হয়৷
আপনার প্রশিক্ষণ লক্ষ্য মনোনীত. আপনি আপনার স্প্রিন্টিং, আরোহণ বা সহনশীলতা উন্নত করতে চাইতে পারেন। অথবা বিকল্পভাবে, আপনি বিশ্বব্যাপী আমাদের 200+ সাইক্লিং ইভেন্টের তালিকা থেকে বেছে নিয়ে একটি নির্দিষ্ট ইভেন্টের জন্য প্রশিক্ষণ নিতে পারেন।
জেনেরিক সাইক্লিং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার সময় শেষ।
আপনার ফিটনেস স্তর, আপনার উপলব্ধ প্রশিক্ষণের রুটিন এবং অবশ্যই আপনি যা অর্জন করতে চান তার উপর ভিত্তি করে পিলার আপনাকে ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা সরবরাহ করে।
এবং এটি অভিযোজিত। সুতরাং আপনি যদি একটি বা দুটি সেশন মিস করেন, তাহলে এটি রিয়েল-টাইমে সামঞ্জস্য করবে, নিশ্চিত করে যে আপনি এখনও ট্র্যাকে আছেন।
এটি আপনার শরীরের চারপাশে গতিশীল, আপনি ফিটার হওয়ার সাথে সাথে - পিলার প্রতি সপ্তাহে আপনার কার্যকলাপ এবং ফিটনেস অগ্রগতির মূল্যায়ন করে এবং পরের সপ্তাহের জন্য আপনার প্রশিক্ষণ আপডেট করে।
প্রকৃতপক্ষে, পিলার আপনার সমস্ত সাইক্লিং প্রশিক্ষণের মূল্যায়ন করে – তাই আপনি যা করেন এবং এমনকি আপনি কতটা ক্লান্ত হয়ে পড়েন তার একটি সম্পূর্ণ চিত্র এতে রয়েছে। এটি এটি করে যাতে এটি সুপারিশ করতে পারে যা আপনার জন্য উপযুক্ত, প্রতিদিন। আপনি স্যাডলে আপনার সময়ের সর্বোত্তম ব্যবহার করতে পারেন এবং নিজেকে ওভারলোড করবেন না তা নিশ্চিত করা (যা আঘাত এবং শূন্য অগ্রগতির দিকে পরিচালিত করে)।
স্তম্ভ বিজ্ঞান, অভিজ্ঞতা এবং প্রযুক্তি দ্বারা সমর্থিত।
আমাদের সেশন এবং প্ল্যান অ্যালগরিদমগুলি তাদের নিজ নিজ ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা গবেষণা এবং ডিজাইন করা হয়েছে। পিলারের উপদেষ্টাদের দলে কর্মক্ষমতার প্রধান, কর্মক্ষমতা পুষ্টির নেতা, ব্যায়াম বিপাক এবং পেশাদার সাইক্লিস্ট অন্তর্ভুক্ত।
আমাদের সাইক্লিং প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন আজ ডাউনলোড করুন! প্রশ্ন আছে? hello@pillar-app.com
EULA: https://www.pillar-app.com/terms
গোপনীয়তা নীতি: https://www.pillar-app.com/privacy