ResCalm(Mobile HealthCare)

ResCalm বিভিন্ন প্রশিক্ষণ সেশন উপলব্ধ

ResCalm মোট 6 বিভিন্ন গভীর শ্বাস প্রশিক্ষণ সেশন উপলব্ধ.

আপনি আপনার ব্যক্তিগত অনুরণন ফ্রিকোয়েন্সি শ্বাসের মাধ্যমে নিজেকে ইতিবাচক আপনার হৃদয়-মন (HRV) প্রভাবিত করতে পারে. ResCalm দিয়ে আপনি এই ব্যক্তিগত অনুরণন ফ্রিকোয়েন্সি আবিষ্কার এবং আপনার ভেতরের ভারসাম্য শেখাতে পারেন.

 1995-2015 থেকে HRV সম্পর্কে অধিক 5000 বৈজ্ঞানিক নিবন্ধ প্রকাশিত এবং চাপ ও দুশ্চিন্তা, ভাল ঘনত্ব, ভাল খেলাধুলা কর্মক্ষমতা এবং বিষণ্নতা একটি কার্যকর HRV-বায়োফিডব্যাক চিকিত্সা ও পোস্ট আঘাতমূলক স্ট্রেস ডিসর্ডার সঙ্গে ভাল ঘুমের, স্থিতিস্থাপকতা উপর ইতিবাচক প্রভাব দেখিয়েছেন হয়েছে.

অনুরণন ফ্রিকোয়েন্সি মধ্যে শ্বাস নিস্তব্ধতা অনুভূতি দেয়, কিন্তু আপনার কাছে শ্রেনীর মনে. ResCalm হৃদয় তাল সঙ্গে সংযুক্ত অনুনাদিত শ্বাস দ্বারা স্থিতিস্থাপকতা এবং নিস্তব্ধতা সংমিশ্রণ হয় সেজন্য.

কিভাবে আপনি আপনার নিজের অনুরণন ফ্রিকোয়েন্সি খুঁজে পারেন?

 হার্ট সম্পর্কে 60 beats একটি মিনিট একটি পালস আছে, কিন্তু এই ডাল ক্রমাগত খানি এবং গতি নিচে. এই বৃদ্ধির হার এবং গতি কমে সক্রিয় ওভার হতে পারে, অথবা ভারসাম্য হতে পারে. আপনার ব্যক্তিগত অনুরণন ফ্রিকোয়েন্সি মধ্যে শ্বাস স্বায়ত্তশাসনের ভারসাম্য সৃষ্টি করে. প্রতিটি ব্যক্তির সম্পর্কে 5 বা 6 নিঃশ্বাসের রক্তবাহী ব্যক্তিগত দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে একটি মিনিট (তাল শ্বাস হৃদয় তাল সঙ্গে resonates) একটি নিজস্ব অনুরণন ফ্রিকোয়েন্সি আছে.

 আপনি শ্বাস ধীরে ধীরে এবং অনায়াস এবং শ্বসন চেয়ে দীর্ঘতর শ্বাসত্যাগ আছে যখন আপনি ResCalm রাজ্যের আসতে পারে.

 আপনার ব্যক্তিগত অনুরণন ফ্রিকোয়েন্সি খুঁজে বের করতে ছয় প্রশিক্ষণ সেশনে তিনটি চেষ্টা করতে পারেন.

আমরা দিয়ে শুরু করার পরামর্শ:

 দম পাথফাইন্ডার

  স্থিতিস্থাপকতা উন্নত

  ধীর শ্বাস

কিন্তু আপনার কাছে এর জন্য চয়ন করতে পারেন:

দম আহ্বানকারী

 ফোকাস উন্নতি

 দক্ষ শ্বাস

  আপনি 5 মিনিটের জন্য তিন প্রশিক্ষণ সেশনে প্রতিটি পরীক্ষা এবং নির্বাচন:

 স্কোর (স্বায়ত্তশাসনের ব্যালেন্স) -কি?

 -কোথায় আপনি আপনার পর্দার নীচের অংশে রঙ্গিন রেখা সবচেয়ে (সবুজ) ব্যালেন্স দেখতে হয়নি?

 -কিভাবে আপনার মনে হয়নি: আরো স্বচ্ছন্দ বা আরো জোর? আপনি একটি অনুভূতি-ভাল অবস্থায় ধাপে ধাপে আসা না?

আপনার ব্যক্তিগত অনুরণন ফ্রিকোয়েন্সি সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত হবে এই ট্রেনিং সেশন এর মধ্যে, শ্রেষ্ঠ মতানুযায়ী এবং সর্বোচ্চ স্কোর আছে. আগামী সপ্তাহে আপনি শুধুমাত্র এই প্রশিক্ষণের সময় ব্যবহার. এক সপ্তাহ পর আপনি আবার 6 প্রশিক্ষণ সেশন চেষ্টা করতে পারেন এবং আপনি ভাল স্কোর এবং ভাল অনুভূতি আছে যা জানতে হবে. আপনি আপনার পছন্দের নিশ্চিতভাবেই চেয়ে.

RESCALM কতকাল প্রশিক্ষণ?

 সাধারণত ResCalm সঙ্গে খেলার মত মানুষ এবং আপনি এটা দুই বার 10 মিনিট বা 3 বার 5 মিনিটের একটি দিন যখন এটা ভাল. মানুষ তারা, আরো উপস্থিত আরো শ্রেনীর মনে ভাল ঘুম এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ বলে.

 মানুষ নিজেদের 6-8 সপ্তাহ শেখাতে যখন মানুষ আরো সহনশীলতা দেখাতে. স্থিতিস্থাপক ভাল স্ট্রেস সঙ্গে মোকাবেলা হয়. চাপ উচ্চ তরঙ্গ পরে, হৃদস্পন্দন উচ্চ তরঙ্গ পর স্বশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি নিরাপদ রাষ্ট্র শরীরের ফেরত এনেছে. অধিকাংশ মানুষ (চাপ, দুশ্চিন্তা ও ঘুমের সমস্যার সঙ্গে অতিসক্রিয় সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের) কারণ তাদের শরীরের জন্য, উত্তেজনার রাজ্যের 6 সপ্তাহের এই প্রশিক্ষণ প্রয়োজন একটি স্বাভাবিক অবস্থায়, চাপ দৈনন্দিন কাজের অবস্থা যেখানে একটি স্ট্যান্ডার্ড, (হাসপাতাল, পুলিশ পরিণত হয়েছে সেনাবাহিনী, স্কুল).

ResCalm কিভাবে ব্যবহার করার জন্য জন্য ভিডিও >>>

https://youtu.be/I5JrXbK9qf0

Freatures

সহানুভূতিশীল এবং parasympathetic মধ্যে ভারসাম্য সামঞ্জস্য একটি গভীর শ্বাস মাধ্যমে আপনি একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখতে সাহায্য করে.

একটি গভীর শ্বাস গ্রহণের ড্রাগ থেরাপি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়া মানসিক চাপ, বিষন্নতা, অনিদ্রা, ADHD এবং মাথা ব্যাথা যেমন চিকিত্সার কাজে লাগানো যেতে পারে.

আপনি ResCalm ব্যবহার অব্যাহত থাকলে, আপনি যেমন ইতিবাচক আবেগ উদ্বেগ, হতাশা ও বিষণ্নতা হিসাবে আপনার নেতিবাচক আবেগের পরিবর্তন করতে সাহায্য করে.

* ResCalm অ্যাপ. ডাউনলোড

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gnc7.rescalm&hl=en

* এখনই ResCalm (এইচ / ওয়াট)

http://www.rescalm.co.kr/

http://www.thrice.co.kr/