Smit.fit

আপনার চিনির মাত্রা, ডায়েট এবং লাইফস্টাইল পরিচালনা করার জন্য সঙ্গী

ডায়াবেটিসের সাথে বেঁচে থাকা কঠিন হতে পারে, আপনার যা কিছু পরিচালনা করতে হবে তার সাথে। দায়িত্ব নিন এবং Smit.fit-এর সাথে আপনার জীবনের উপর দক্ষতা অর্জন করুন! এটি একটি সম্পূর্ণ সমাধান যা একটি ডায়াবেটিস ট্র্যাকার হিসাবে কাজ করে এবং আপনার সমস্ত চাহিদাকে টেকসই স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের সাথে সামঞ্জস্য করে যা আপনাকে একটি 'স্মিট লাইফ'-এর দিকে নিয়ে যায়! আমরা আপনাকে স্টেজ-ওয়াইজ ডায়াবেটিস রিভার্সাল অর্জনে এবং বিধিনিষেধ ছাড়া জীবন যাপন করতে সাহায্য করার আশা করি।

অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত:

1. ব্যক্তিগতকৃত লাইফপ্ল্যান: অনবোর্ডিং করার পরে, আপনি একটি সম্পূর্ণ ব্যক্তিগতকৃত জীবন পরিকল্পনা পাবেন যা অপরিহার্য ক্লিনিকাল প্যারামিটার এবং জীবনধারার লক্ষ্যগুলি স্থাপন করবে। আমরা এগুলিকে আমাদের পেন্টাগন অফ সেল্ফ-কেয়ার মাস্টারিতে একত্রিত করি, যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনগুলি ট্র্যাক করতে এবং উন্নত করতে দেয়। অ্যাপের মাধ্যমে আপনার সাপ্তাহিক পরিকল্পনা দেখুন এবং আপনার দিনের পরিকল্পনা করুন।

2. অগ্রগতি ট্র্যাকার: আপনার খাদ্য, পদক্ষেপ, ওষুধ, ঘুম, রক্তচাপ এবং ওজন লগ করুন এবং নিয়মিত আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

3. সুগার ট্র্যাকিং: কন্টিনিউয়াস গ্লুকোজ মনিটর (CGM) দিয়ে আপনার চিনির মাত্রা নিরীক্ষণ করুন যা অ্যাপ থেকে কেনা যায় এবং আমাদের ডায়াবেটিস ম্যানেজমেন্ট প্রোগ্রামের একটি অংশ হিসেবেও অন্তর্ভুক্ত।

5. মেডিটেশন অডিও: 6টি ভিন্ন মডিউল সহ গাইডেড মেডিটেশন অডিওর মাধ্যমে আপনার স্ট্রেস লেভেল পরিচালনা করুন।

6. যোগব্যায়াম এবং ব্যায়াম লাইব্রেরি: দেখুন আমাদের ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞরা এই ফিটনেস ভিডিওগুলির মাধ্যমে আপনাকে গাইড করছেন৷ আপনি আপনার নির্দিষ্ট উদ্বেগের সাথে এই ভিডিওগুলি ফিল্টার করতে পারেন। সমস্ত ভিডিও ক্লিনিকাল তথ্য এবং contraindications অন্তর্ভুক্ত.

7. লাইভ ইভেন্ট: বিনামূল্যের সহকর্মী স্মিটফিটারদের সাথে দৈনিক যোগব্যায়াম এবং আইসোমেট্রিক গ্রুপ সেশনে যোগ দিন।

8. চ্যাট সমর্থন: প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, উদ্বেগের সমাধান করুন এবং আমাদের লাইভ চ্যাট বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক, পুষ্টিবিদ এবং ফিটনেস বিশেষজ্ঞের সাথে সংযুক্ত থাকুন।

9. অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়সূচী: আপনার ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ বুক করুন এবং লাইভ ভিডিও কলে তাদের সাথে সংযোগ করুন।

10. ঝুঁকি মূল্যায়ন: আপনার পরিবারের সদস্যদের জন্য ডায়াবেটিস ঝুঁকি মূল্যায়ন নিন এবং বিনামূল্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি জানুন যা রিসার্চ সোসাইটি ফর দ্য স্টাডি অফ ডায়াবেটিস ইন ইন্ডিয়া (RSSDI) এর সুপারিশের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে।

Smit.fit আপনাকে দেয়:

সুবিধা

আপনার সমস্ত অ্যাকশন, ডেটা, ডিভাইস এবং সমাধান এক জায়গায়। আপনার ডায়াবেটিস পরিচালনা করুন এবং Smit.fit এর পেন্টাগন পদ্ধতির সাথে আপনার চিনির প্রতিক্রিয়া উন্নত করুন যার মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস-কেন্দ্রিক খাদ্য এবং ব্যায়াম, আপনার ঘুমের সময়সূচী, ওষুধ, রক্তচাপ এবং BMI (বডি মাস ইনডেক্স) ট্র্যাক করার সাথে। আপনার প্রেসক্রিপশন এবং রিপোর্টগুলি নিরাপদে এক জায়গায় আপলোড করুন যা আপনার এবং আপনার ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ দলের কাছে সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য। অ্যাপ্লিকেশন, নোটবুক এবং নথি জুড়ে কোন লাফানো.

কোচিং

আপনার খাদ্য এবং জীবনধারা পরিচালনা করতে ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ, পুষ্টিবিদ, মনোবিজ্ঞানী, স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক এবং ব্যায়াম প্রশিক্ষকের মতো ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞদের কাছে 24/7 অ্যাক্সেস পান। আপনি টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং এর জটিলতাগুলি জানতে এবং বুঝতে একজন ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদদের সাথেও যোগাযোগ করতে পারেন। আপনার বন্ধু এবং পরিবারের ডায়াবেটিস সহচর হোন এবং ডায়াবেটিসের অগ্রগতি রোধ করুন।

গবেষণা দ্বারা ব্যাক ফলাফল

আমাদের প্রমাণ-ভিত্তিক ডায়াবেটিস প্রোগ্রামগুলির সাথে লক্ষণীয় ফলাফল দেখুন এবং ডায়াবেটিস-মুক্ত জীবনের জন্য ফলাফল বজায় রাখুন। একটি নির্দেশিত এবং ব্যক্তিগতকৃত ডায়াবেটিস ডায়েট, এবং সহায়তা Smit.fit পুষ্টিবিদদের দ্বারা আপনার রিপোর্ট, চাহিদা এবং লক্ষ্যগুলি যত্ন সহকারে মূল্যায়ন করার পরে প্রদান করা হয়। আমাদের প্রোগ্রামগুলি আপনাকে আপনার অভ্যাসগুলিকে পর্যায় অনুসারে পরিবর্তন করতে সহায়তা করে যা অবশেষে টেকসই জীবনধারা পরিবর্তন করতে সহায়তা করে।

সম্প্রদায় সমর্থন

পিয়ার-ভিত্তিক কোচিং এবং প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করুন। অনুরূপ অবস্থার লোকেদের সাথে পরিচিত হন এবং আপনার শর্তগুলি কীভাবে পরিচালনা করতে হয় সে সম্পর্কে আগ্রহ পান।

ক্রমাগত ট্র্যাকিং

রক্তে শর্করার পর্যবেক্ষণ সহজ ছিল না। সঠিক পরীক্ষা (HbA1c, ফাস্টিং, পোস্ট-প্রান্ডিয়াল) এবং কন্টিনিউয়াস গ্লুকোজ মনিটর (CGM)-এর মাধ্যমে আপনার ডায়াবেটিসকে আরও ভাল করে জানুন - এগুলি সবই আপনার ডায়াবেটিস সঙ্গীর কাছ থেকে অ্যাক্সেস করা যেতে পারে। এছাড়াও আপনি Apple Health/Google Fit এবং Smit.fit এর মধ্যে ডেটা সিঙ্ক্রোনাইজ করে আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করতে এবং স্টেপ ম্যারাথনে অংশগ্রহণ করতে পারেন৷

Smit.fit অ্যাপের মাধ্যমে আপনি ডায়াবেটিস থেকে ফিরে আপনার পথের দায়িত্ব নিতে পারেন এবং ওষুধ ছাড়াই 'স্মিট' জীবনযাপন করতে পারেন!