ДПДГ Терапия: Комнаты

Bem-vindo ao aplicativo de Terapia EMDR — seu assistente pessoal para alcançar paz interior e equilíbrio emocional.

Este aplicativo utiliza o método psicoterapêutico cientificamente comprovado de Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares (EMDR), desenvolvido pela Dra. Francine Shapiro. O EMDR ajuda efetivamente com:

* Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)

* Ansiedade crônica e ataques de pânico

* Fobias e medos

* Depressão e pensamentos negativos

* Situações estressantes

Como funciona?

Seu cérebro processa informações naturalmente durante a fase de sono REM (movimento rápido dos olhos), quando seus olhos se movem de um lado para o outro. O EMDR imita esse processo usando estimulação bilateral (visual ou auditiva) para ajudar seu cérebro a "reprocessar" memórias carregadas de emoção, reduzindo sua intensidade e tornando-as menos angustiantes.

Como usar o aplicativo?

1. **Crie uma sala** (psicólogo) ou **entre em uma sala** (cliente). O aplicativo oferece sincronização segura e privada entre você e seu terapeuta.

2. **Marque uma sessão:** Escolha a velocidade, a cor, os sons da bola e a duração da sessão.

3. **Inicie a sessão:** Siga a bola em movimento na tela com os olhos (ou ouça os sons alternados em fones de ouvido).

4. **Permita-se sentir:** Não tente controlar seus pensamentos — simplesmente observe o movimento e perceba como suas sensações mudam.

Benefícios do aplicativo:

* **Simples e conveniente:** Interface intuitiva.

* **Segurança:** Suas informações pessoais e o conteúdo da sessão não são coletados ou armazenados. Respeitamos sua privacidade.

* **Sincronização:** Funciona em tempo real com seu psicólogo, permitindo que você conduza sessões remotamente.

* **Adaptabilidade:** Adequado para uso em smartphones e TVs (Android TV / Google TV), criando o ambiente terapêutico mais confortável.

* **Suporte:** Use estímulos sonoros e visuais, separadamente ou em combinação, dependendo de sua preferência.

Este aplicativo não substitui a ajuda profissional, mas sim uma ferramenta poderosa que você pode usar como parte da terapia com um psicólogo para potencializar os efeitos e trabalhar consigo mesmo em casa.

Encontre o seu caminho para a paz. Comece hoje mesmo.

Com cuidado,

A Equipe de Terapia EMDR