Breath

Melhore a sua respiração com um simples exercício respiratório diário

Este aplicativo ajuda você com um exercício respiratório simples que o ajudará a se concentrar em respirações longas e constantes.

Você respira mais de 20.000 respirações por dia. A técnica respiratória inadequada pode causar problemas de sono, redução da capacidade física e estresse.

Para otimizar sua respiração, você precisa se concentrar em duas coisas:

- Respire pelo nariz

- Inspire e expire long

Recursos:

- Defina o tempo de quanto tempo a sessão deve durar

- Defina o tempo de respiração (duração da inalação / exalação)

- Efeito sonoro da tigela cantante ao alternar entre inspirar e expirar

- Alterar a cor de fundo

- Interface personalizável

- Modo escuro (fundo preto)

Este aplicativo foi inspirado no livro Breath: A nova ciência de uma arte perdida de James Nestor

Este aplicativo é de código aberto, desenvolvido com vibração.

Github: https://github.com/joscha0/breath