Fitness

Treino em casa, perder de peso

O Fitness é um treinador pessoal para ajudá-lo a alcançar seus objetivos a qualquer hora e em qualquer lugar, independentemente do seu nível ou equipamento. Obtenha motivação para os treinos e aproveite a grande variedade de programas de exercícios. Fique em forma, mantenha-se em forma ou escolha exercícios direcionados para diferentes partes do corpo, navegando pela vasta biblioteca com descrições e vídeos para evitar lesões.

EM QUALQUER LUGAR E A QUALQUER MOMENTO

Diferentes programas para manter a coisa divertida: você pode optar por fazer treinos de força na academia, treino para peso corporal em casa ou exercícios de HIIT para queimar essas calorias. Misture tudo para alcançar seu objetivo mais rapidamente.

• Coleção de exercícios para treinar em casa sem equipamento usando o seu peso corporal.

• Exercícios para treinar vários grupos musculares na academia.

• Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT)

COMPLEMENTE SUA ROTINA

O aplicativo possui um conjunto útil de recursos para tornar sua jornada Fitness fácil e divertida:

• Coaching pessoal: a orientação por voz nos exercícios HIIT permite manter o foco para garantir a execução correta dos exercícios.

• Crie seus próprios exercícios e adicione descrições, notas e imagens.

• Crie um plano de treino pessoal usando a vasta biblioteca de exercícios para diferentes grupos musculares.

• Digite pesos, séries e repetições nos exercícios de força para manter as estatísticas atualizadas.

• Use um diário fotográfico para acompanhar seu progresso.

• Insira as medidas do seu corpo para exibir a dinâmica de quaisquer alterações nos relatórios.

ORIENTAÇÃO ESPECIALIZADA

Nossa equipe é composta por profissionais esportivos de classe mundial em condicionamento físicos. Mulheres especialistas com mais de 10 anos de experiência em treinos projetaram todos os exercícios e programas para todos os níveis, evitando o processo de adivinhação na sua rotina de exercícios físicos e levando você a resultados específicos:

• Exercícios para ter bunda firme, pernas tonificadas, abdominais e cintura menor, costas bonitas e muito mais.

• Biblioteca de exercícios para mulheres para diferentes grupos musculares.

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New users can try Fitness with a free 7-day trial period.

Ongoing use requires an active subscription, available on a yearly basis at BRL 149,99.

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Termos de uso: https://docs.google.com/document/d/1utMwh1C-TQgKYtf_uzqmEIrbhTpvjfmh-xFFqO1eitY/pub