Office Hours - Fitness at Work

4 exercícios diários de trabalho / casa irão ajudá-lo a ficar em forma e com lembretes para se levantar.

Quer se manter saudável no seu local de trabalho, no escritório ou em casa? O horário comercial oferece uma combinação perfeita de exercícios casuais com lembretes periódicos para ajudá-lo a ficar em forma, mesmo quando estiver trabalhando no escritório, participando de uma reunião com um cliente ou vendendo seus produtos / serviços.

Como ficar em forma, melhorar sua saúde e superar o sedentarismo sem ir à Academia, sem nenhum equipamento? Se você está apenas começando sua jornada de fitness ou é um corredor experiente, este aplicativo tem o que você precisa para manter um estilo de vida saudável. Obtenha um plano de exercícios de rotina personalizável, 4 lembretes e dicas personalizadas para fazer você se sentir relaxado, livre de estresse e em forma.

Um estilo de vida sedentário envolve ficar sentado demais e isso pode prejudicá-lo de maneiras que você não conhece. De acordo com estudos recentes, ficar sentado demais pode ser prejudicial à saúde, mesmo que você se exercite regularmente. Pessoas que têm um estilo de vida sedentário enfrentam um risco maior de doenças crônicas e morte do que pessoas que passam mais tempo em pé. Um estilo de vida sedentário leva ao ganho de peso que abre uma porta para patologias graves. Pressão alta, obesidade, diabetes, colesterol alto, derrame, depressão, ansiedade, doenças cardíacas e muitos outros riscos à saúde vêm ao longo da rotina que envolve ficar deitado e ocioso.

Para combater o sedentarismo e incluir algum tipo de atividade, o aplicativo Office Hour é a sua melhor solução. Ele não apenas o ajuda a obter um exercício único e diferente feito sob medida para cada usuário individualmente, mas também o auxilia com o algoritmo especialmente criado para melhorar sua vida incorporando atividades saudáveis.

“Recursos do APP”

* Exercícios personalizados para cada usuário

* Recomendou 4 exercícios simples e diferentes a cada dia para mantê-lo em forma

* Recomendações com base na entrada fornecida pelo usuário em relação ao Horário de Trabalho,

* Profissão Profissional, Cargo Profissional e Gênero.

* Lembretes de Stand-Up

* Várias calculadoras e lembretes para manter um controle sobre sua ingestão de calorias e água

* Registrar a ingestão de água

* Sugestão de Log Food and Food com contagem de calorias

* Explore a seção de exercícios para acessar exercícios específicos de acordo com sua área de dor ou partes do corpo disponíveis.

* Calculadora de queima de calorias com diferença em calorias para sentar e ficar em pé

* Contagem de passos - Registrar passos e distância durante a corrida / caminhada

* Interface mais simples de qualquer aplicativo de fitness na App Store

* Identifique sua área de dor e obtenha uma rotina de exercícios personalizada em torno dela

* Adicione suas próprias rotinas e escolha facilmente entre elas

* Instruções detalhadas de exercícios com uma biblioteca crescente de vídeos animados

* Estatísticas avançadas mostram seus registros pessoais e progressão

* Cronômetro de contagem regressiva automático integrado para ajudar a registrar as pausas para descanso

* Faça backup automático de seus dados com o Cloud Sync!

* Rastreador de medidas corporais integrado para registrar seu peso e outros sinais vitais, com suporte para Apple Health

* Aplicativo Apple Watch com todos os recursos para registrar os treinos com ou sem o seu iPhone

* Widget para seu iPhone para dar acesso rápido aos exercícios diários

A assinatura mensal custa US $ 8,99 por mês em diante. Sua assinatura é renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Não há aumento de custo ao renovar.

As assinaturas podem ser gerenciadas e a renovação automática desligada nas Configurações da conta em ‘Assinaturas’ no Google Play após a compra. Uma vez adquirido, o período atual não pode ser cancelado.

Qualquer porção não utilizada de um período de teste gratuito será perdida se você optar por comprar uma assinatura.

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