Owning Your Menopause

Aplicativo de exercícios e bem-estar que apóia você na menopausa e na meia-idade

"Como uma mulher na menopausa e meia-idade, Kate Rowe-Ham criou OYM (Owning Your Menopause).

Tendo experiência em primeira mão de como nossas mentes e corpos podem mudar repentinamente neste momento e espantada com a falta de apoio e compreensão, Kate criou o aplicativo definitivo para ajudá-la a prosperar na meia-idade e na menopausa. Com uma equipe incrível trabalhando ao lado dela, você acessará treinos AO VIVO (disponíveis em caso de atraso se o tempo não funcionar) e receberá uma riqueza de informações baseadas em evidências sobre nutrição para uma ótima saúde hormonal.

MAIS acesso a um clínico geral especializado em menopausa, que garantirá que não haja pedra sobre pedra para ajudá-la a alcançar uma menopausa maravilhosa e uma magnífica jornada de meia-idade.

O GINÁSIO

Acesso a sessões de treino ao vivo e sob demanda. 3 treinadores trabalhando juntos para fornecer todo o movimento que você precisa para construir uma mente e um corpo fortes.

A COZINHA

Planos de refeições saudáveis ​​e saudáveis ​​para incentivá-lo a nutrir seu corpo.

A CLÍNICA

Check-ins AO VIVO com médicos de saúde da mulher qualificados não deixarão pedra sobre pedra para ajudá-lo com qualquer HRT e problemas médicos mais desafiadores.

A SALA AO VIVO

Um espaço seguro para conhecer e conversar com outras mulheres na plataforma de menopausa.

Junte-se à OYM hoje e explore nossas aulas e comunidade com um teste gratuito de 7 dias. Todas as assinaturas de aplicativos são renovadas automaticamente e podem ser canceladas a qualquer momento."