Planka crossbox

Trabalhamos com pessoas comuns: funcionários de escritório, mães em licença de maternidade, pessoas, etc. Não importa para nós se você tem experiência esportiva ou não, vamos contar e mostrar tudo o que você precisa para um treino seguro.

O treinador vai construir um plano específico para você: pegar o peso dos pesos, do projétil, ou até mesmo substituir um exercício avassalador.

Não vamos deixar você ficar entediado e não vamos roubar seu tempo. Todos os treinos têm uma hora de duração e sempre começam no horário.

Se você acha que a aptidão funcional não é para você, venha e veja por si mesmo.