ResCalm(Mobile HealthCare)

ResCalm fornece várias sessões de formação

ResCalm fornece total 6 várias sessões de treinamento de respiração profunda.

Você pode influenciar o seu coração-mente (VFC) positivamente por si mesmo respirando em sua freqüência de ressonância pessoal. Com ResCalm você pode descobrir esta frequência de ressonância pessoal e treinar o seu equilíbrio interior.

 A partir de 1995-2015 mais de 5000 artigos científicos sobre HRV foram publicados e mostraram o efeito positivo sobre a dormir melhor, a resiliência com o stress ea ansiedade, melhor concentração, melhor desempenho esportivo e um tratamento HRV-biofeedback eficaz de depressão e transtorno de estresse pós-traumático.

Inspirando a frequência de ressonância dá a sensação de calma, mas você também se sente focada. É por isso que ResCalm é uma combinação de resiliência e calma por respiração ressonante ligado com o ritmo cardíaco.

COMO VOCÊ PODE ENCONTRAR SEU PRÓPRIO frequência de ressonância?

 O coração tem um pulso de cerca de 60 batidas por minuto, mas este pulso constantemente acelera e desacelera. Esta aceleração e desaceleração pode ser mais ativado ou pode estar em equilíbrio. Respirar em sua freqüência de ressonância pessoal cria balanço autonômico. Cada pessoa tem uma frequência de ressonância própria (o ritmo da respiração ressoa com o ritmo cardíaco) de cerca de 5 ou 6 respirações por minuto, dependendo do comprimento do pessoal dos vasos sanguíneos.

 Você pode vir no estado de ResCalm quando você respirar devagar e sem esforço e uma expiração TEM MAIS DE inalação.

 Para descobrir a sua frequência de ressonância pessoal você pode tentar três das seis sessões de treinamento.

Nós sugerimos para começar com:

 RESPIRAÇÃO PATHFINDER

  Melhorar a resiliência

  Respiração lenta

mas você também pode optar por:

RESPIRAÇÃO CHALLENGER

 Melhorar o foco

 RESPIRAÇÃO SKILLED

  Você testar cada uma das três sessões de treinamento por 5 minutos e selecione em:

 -Qual é a pontuação (balanço autonômico)?

 Onde você viu o equilíbrio mais (verde) na linha colorida na parte inferior da tela?

 -Como você se sente: mais relaxado ou mais estressado? Você vem passo a passo em um estado de bem-estar?

Uma destas sessões de formação vai se relacionar com sua freqüência de ressonância pessoal, sente melhor e tem a maior pontuação. Na próxima semana você usa apenas esta sessão de treinamento. Depois de uma semana, você pode tentar as sessões de treinamento 6 de novo e você vai descobrir que tem a melhor pontuação e a melhor sensação. Do que você faça a sua escolha definitiva.

QUANTO TEMPO DE FORMAÇÃO COM RESCALM?

 Normalmente as pessoas gostam de jogar com ResCalm e ele se sente bem quando você faz isso duas vezes 10 minutos ou 3 vezes 5 minutos por dia. As pessoas dizem que se sentem mais presente, mais focado, dormir melhor e se sentir mais confortável.

 Quando as pessoas treinar-se 6-8 semanas as pessoas mostram mais resiliência. Resiliência é melhor lidar com o stress. Após as altas ondas de stress, após altas ondas de freqüência cardíaca do sistema nervoso autônomo traz de volta o corpo em um estado seguro o mais rápido possível. A maioria das pessoas precisa este treinamento de 6 semanas, porque para o seu corpo o estado de excitação (sistema nervoso simpático hiperactiva com problemas de estresse, ansiedade e sono) tornou-se um estado normal, um padrão, onde o estresse é a situação de trabalho diário (hospitais, polícia , exército, escola).

Video for Como usar ResCalm >>>

https://youtu.be/I5JrXbK9qf0

Freatures

Através de uma respiração profunda para ajustar o balanço entre o simpático e parassimpático ajuda você a manter um estilo de vida saudável.

Tomando uma respiração profunda pode ser utilizado no tratamento de tais como o stress, depressão, insónia, dor de cabeça TDAH e sem os efeitos colaterais da terapia de droga.

Se você continuar a usar ResCalm, ele ajuda você a alterar as suas emoções negativas, como ansiedade, frustração e depressão a emoções positivas.

* ResCalm App. Baixar

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gnc7.rescalm&hl=en

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