Exercícios de suspensão: fitne

Exercícios de suspensão: o Treinador de fitness é um treinador pessoal que lhe fornecerá uma série de ferramentas e informações que o ajudarão a atingir todos os seus objetivos.

Treine onde quer que esteja na academia, rua ou casa.

Exercícios de suspensão: o Treinador de fitness tem uma grande variedade de seções

● Guia de exercícios de suspensão

Mais de 100 exercícios com os quais você pode realizar rotinas muito variadas no ginásio, em casa ou na rua. Cada exercício tem suas respectivas explicações, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executar corretamente cada exercício.

Essas áreas podem incluir tonificação muscular, definição de abs, perda de peso ou queima de gordura.

• Butt

• Abdomen

• Pernas

• Costas

• Braços

• Peito

● Workouts Trx

Diferentes rotinas que o ajudarão a planejar seu trabalho semanal, você encontrará rotinas de 3, 4, 5 ou 6 dias por semana levando em consideração se você é iniciante, intermediário ou avançado, incluindo rotinas de 3, 4 e 5 dias especialmente para mulheres .

Incluindo rotinas semanais de perda de gordura corporal com a respectiva dieta para cada dia.

Ganho de massa muscular

● Desafios

Tente alcançar cada um dos desafios propostos com exercícios como:

• Push-Ups • Squats • Crunch • Dips • Leg Raises • V SitUps • Incline Chin Ups

● Nutrição

Dietas 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 e 4000 calorias

Diferentes tipos de alimentos com suas respectivas calorias, proteínas, carboidratos e gorduras, com base em 100 gramas, para que você possa elaborar sua dieta.

Dieta cetogênica.

Você pode encontrar todas as informações necessárias sobre suplementos esportivos como:

• Proteínas

• Creatina

• L-carnitina

• CLA

• Bcaa

• Anabolicos naturais

• Thermogenics

● PERFIL Treinamentos de suspensão Trx: Fitness Trainer

• Seu progresso e registro de treino

Com esta seção, você pode acompanhar todos os seus avanços através de dados como: índice de massa corporal, porcentagem de gordura corporal, circunferência do tórax, circunferência da cintura, circunferência das costas e muitos outros dados que você pode manter para controlar todo o seu progresso.

• Cronômetro

Exercícios de suspensão: O instrutor de fitness possui um cronômetro que você pode usar para medir o tempo de treinamento ou o tempo de exercício.

• Intervalos

Treinamentos de suspensão: Fitness Trainer tem um temporizador que você pode usar para executar intervalos em qualquer um dos seus exercícios.

Exercícios de suspensão: o instrutor de fitness é:

Home Workouts, Gym Fitness Trainer e Street Workouts.

Exercícios de suspensão Trx: Fitness Trainer Pro

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