ДПДГ Терапия: Комнаты

欢迎使用 EMDR 疗法应用程序——您的私人助理，助您实现内心平静和情绪平衡。

本应用程序采用弗朗辛·夏皮罗博士研发的、经科学验证的眼动脱敏与再处理 (EMDR) 心理治疗方法。EMDR 可有效帮助：

* 创伤后应激障碍 (PTSD)

* 慢性焦虑和惊恐发作

* 恐惧症和恐惧

* 抑郁和负面想法

* 压力情境

它是如何运作的？

您的大脑会在快速眼动 (REM) 睡眠阶段自然地处理信息，此时您的眼球会左右移动。EMDR 模拟了这一过程，通过使用双侧刺激（视觉或听觉）来帮助您的大脑“重新处理”充满情绪的记忆，降低其强度并减轻其带来的痛苦。

如何使用本应用程序？

1. **创建房间**（心理医生）或**加入房间**（客户）。本应用程序为您和您的治疗师提供安全私密的同步。

2. **设置疗程**：选择球的速度、颜色、声音提示和疗程时长。

3. **开始疗程**：用眼睛跟随屏幕上移动的球（或通过耳机聆听交替的声音）。

4. **允许自己感受**：不要试图控制你的思维——只需观察球的运动并注意你的感觉如何变化。

应用程序优势：

* **简单便捷**：直观的界面。

* **安全**：您的个人信息和疗程内容不会被收集或存储。我们尊重您的隐私。

* **同步**：与您的心理医生实时协作，让您可以远程进行疗程。

* **适应性**：适用于智能手机和电视（Android TV / Google TV），创造最舒适的治疗环境。

* **支持**：根据您的喜好，可以单独或组合使用音频和视觉刺激。

这款应用并非专业帮助的替代品，而是一款强大的工具，可以作为心理医生治疗的一部分，增强治疗效果，并在家中进行自我调节。

找到通往内心平静的道路。从今天开始。

此致，

EMDR 治疗团队