カロリー計算できるダイエットアプリ「ＪＯＴＯホームドクター」

◆JOTO Home Doctor，这是一个免费的应用程序，可在节食时收集积分◆

用餐记录为照片，卡路里通过AI分析计算。可以从au邮票上轻松注册运动。顶部屏幕上显示摄入的卡路里和消耗的卡路里，医疗保健功能使您可以在饮食中注意卡路里。

提供合理费用的医疗费用后付款服务，可以缩短医院和药房的会计等待时间。医疗机构搜索服务的安全支持功能，可以搜索附近的医疗机构。

此外，可以通过注册来累积积分，并且可以将累积的积分兑换为Ponta积分（以前的澳大利亚积分），Amazon礼券和冲绳特别产品折扣优惠券（冲绳CLIP Marche）。此外，如果您是澳大利亚用户，则还可以交换数据通信量。

这是由冲绳蜂窝电话公司开发的一款免费的饮食保健应用程序，该公司被认证为良好的健康管理公司，它在节食时会收集积分。

（保健功能）

■用餐注册

有两种方法：您可以分析照片中的图像并记录卡路里的摄入量，或者可以从菜单中搜索并记录。冲绳食品菜单的数量是医疗应用程序中的第一名。

节食的目标卡路里显示在屏幕上并带有易于理解的量规，因此，饮食时要特别注意卡路里，以达到节食的效果！

■练习注册

您可以使用“ au deer”印章轻松地注册您的日常锻炼。

将自动为注册的锻炼计算燃烧的卡路里。您还可以记录您执行的锻炼，例如肌肉锻炼和节食饮食。

通过持续运动，您不仅可以增加卡路里消耗，而且不仅可以限制饮食，还可以合理饮食。

■重要的登录

绘制输入项目，例如体重，血压和血糖水平。

您可以感觉到节食的效果，因为您可以通过这些变化看到自己体内的变化。

也可以与Tanita人体成分监测仪（兼容智能手机）链接。

■步骤

您还可以通过链接步骤应用程序（Navitime ALKOO，Tanita Health Planet Walk）来手动或自动输入您的每日步骤。要节食，多走几步并收集积分！

（可靠的支持功能）

■医疗费的支付

一种无需在医院“等待付款”即可支付医疗检查费和手机费的服务。

如果您使用的是au，则可以省钱。

■医疗机关搜索

如果您生病或受伤，请不要担心！

轻松搜索附近的医院和药房。

对冲绳（Uchinanchu）友好的搜索服务，可让您按地区或医疗部门进行搜索。

■健康的年龄测量

只要输入您的健康检查结果，您的身体就会从统计学上确定您的年龄。由于您可以看到与实际年龄的差异，因此您可以掌握自己的健康状况。

改善人们生活习惯相关疾病（高血糖，血脂异常，肥胖，高血压）的饮食意识也将提高。

“ JOTO家庭医生”中的“ JOTO”以“ Joto”命名，冲绳人对此表示赞扬。

◆JOTO家庭医生的使用方法〜成功JOTO减肥的关键〜◆

1：设定目标（您想减掉多少公斤）！

2：自动计算每天达到目标所需的卡路里摄入量。

3：记录早餐，午餐和晚餐，并计算卡路里摄入量。

4：在运动当天，用运动印章记录卡路里的消耗。

5：注意当天的“卡路里摄入卡路里”，并注意不要超过卡路里。

6：如果卡路里过多，请第二天减少卡路里摄入量，或通过运动来调整书本平衡来增加卡路里消耗。如果您第二天无法负担，请尝试在一周内恢复多余的卡路里。

7：通过重复每日注册，您将更加了解卡路里，并可以接近您的目标身体。

◆JOTO家庭医生的特长◆

1：这是一种饮食方法，可通过了解卡路里来改变饮食习惯，因此可以长时间使用它，同时还能保持身体健康而不会反弹！

2：无需购买减肥食品或减肥设备！

3：只需记录一下您的日常饮食和运动，您就可以随意体验全面的录音饮食！

4：点数随着每日注册而累积，这导致继续节食的动力。累积的积分可以交换为Amazon礼品卡，Ponta积分（以前的澳大利亚积分），au数据容量（数据费用），销售冲绳特殊产品的邮购网站（冲绳CLIP Marche）的折扣券。

5：由于可以通过体检结果来测量健康年龄，因此可以通过年龄知道实际年龄和身体年龄之间的差异。但是，您不仅可以减肥，而且还可以保持健康。

健康检查需要BMI，血压（上/下），甘油三酸酯，HDL胆固醇，LDL胆固醇，AST（GOT），ALT（GPT），γ-GT（γ-GTP）和HbA1c。 ，空腹血糖，尿糖，尿蛋白12项。

6：如果发生突然的疾病或受伤，可以进行“医疗机构搜索”，以便您放心地寻找附近的医院。

7：如果您是冲绳的附属医疗机构，则可以使用后付费医疗费用。

◆推荐给有经验的人◆

・以为我想参考在互联网上看到的减肥计划和第一受欢迎的减肥方法，但未能减肥

・我由于消耗卡路里而在健身馆锻炼，但由于没有饮食限制而失败了。

・我找不到节食支持应用程序来帮助步行或肌肉训练。

・我尝试结合锻炼应用程序结合舞蹈，步行，瑜伽等，但找不到合适的减肥方法

・仅通过记录体重就感到满意，无法计算或管理摄入的卡路里等详细卡路里。

・我想制作结合减肥菜单的减肥菜单，但是很难考虑卡路里的计算

・我不知道饮食记录的方法，包括健康管理和身体状况管理。

・我试图通过在健身俱乐部或瑜伽中跳舞来减肥，但没有效果。

・我感到不能进行有氧运动，因为即使走路也不会减肥。

・我试图通过记录饮食来保持健康，但是由于时间紧迫，我忘记了早上和晚上的饮食

・局部减薄练习（下臂，瘦脸，腰部等）不起作用

・我试图通过针对目标体重的手写饮食日记来记录体重并管理卡路里，但是写起来很麻烦

・减轻了体重，但是不能减轻上臂等部分体重

・我不知道如何使用计步器进行健康记录饮食

・通过步行等有氧运动减肥了，但是体内脂肪率没有减少

・我曾尝试在健身馆设置BMI值，但未达到目标值

・我想要一个可以记录体重并稳定清除目标体重的简易饮食应用程序。

・我希望通过使用可计算卡路里而不限制饮食限制的应用来保持健康

・想通过减肥记录应用程序减肥的女性，该应用程序可以记录所食用的食物，菜单和低热量食谱

・我想每天跟踪体重和膳食，计算消耗的卡路里，并通过图表牢固地控制体重。

・我使用了可以自动管理卡路里和营养的流行应用程序，但是很难

・我想通过营养管理应用程序来减肥。

・我想要一个流行的免费减肥应用程序，该应用程序可以记录每天的步行情况，以便成功进行步行减肥

・我想要一个可以自动管理营养，卡路里和体重的录音饮食应用程序。

・我正在寻找一款免费饮食的应用程序，该应用程序可以限制和管理饮食

・我想减肥，但是我无法计划饮食，因此我正在寻找可以记录饮食的记录饮食应用程序。

・我想要一个免费的减肥应用程序，它不仅包括运动，还包括减肥食品和减肥食谱，以帮助您减轻体重。

・因为我担心BMI值，所以我想要一个可以管理我的健康的卡路里计算应用程序。

・我在寻找减肥支持应用程序和减肥支持应用程序，这些人绝对是想减肥的人。

・我想通过预防糖尿病等与生活方式相关的疾病的应用来管理体重和营养

・想通过有效的训练或运动来减轻体重的人，想使用可以录制的录音饮食应用程序

・如果我一个人，我将无法继续下去，所以我想使用一个能够控制体重和饮食的饮食支持应用程序。

・我想挑战继续录制的饮食，同时在录制时显示进度

・我想通过记录早上（晚上）的膳食和体重来执行饮食计划

・我想使用可以记录有氧运动，肌肉训练等的饮食记录应用程序来达到目标​​体重

・想通过运动同时增加基础代谢和肌肉质量的男性

・大腿下部，小腿等减肥的女性

・我想拥有一个可以记录饮食菜单照片的饮食管理应用程序，因为我忘记了饮食记录

[兼容端子]

Android：OS 5.0或更高版本

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