5 Minute Plank

5分钟木板是一个简单的手机应用程序，将为您提供一个标准的5分钟木板程序。

用60秒的全木板随后是30秒的肘板的例程开始，二30秒凸起腿板，左，右侧板，每次30秒，30秒满木板再次，然后用一个60秒的弯头结束板。

没有多余的装饰，只是进入的行使和享受优惠。