Lose weight: diet and exercise

你想在四周减肥！我们的应用程序，减肥和锻炼在30天的男女由一个健康的饮食来减掉10公斤的重量非常迅速减少脂肪与培训30天

如何减肥自然：

该应用程序为您提供正常的人，素食主义者，痛风，和憩室炎或糖尿病最好的和更快的饮食，对于具有减肥和干燥食品健康和均衡的饮食减肥更严厉的和更快的饮食习惯分为两大体系

减肥纤体和排水食品分为两种模式的健康和均衡的饮食：

- 减肥之旅：日常饮食计划通过健康的饮食习惯分为3餐（早餐，午餐和晚餐），每种饮食7天分为分离的饮食摄入1500大卡热量

- 减肥素食：素食燃烧干燥的时期，也是你的身体需要的蛋白质，糖的数量要求的脂肪非常快，平衡卡路里，健康的脂肪

低热量的计划，每天用蔬菜，肉类，水果和维生素所有你的身体需要开始的一周时间短的减肥经验是非常多样和均衡。

如何减肥秘诀一夜之间作为青少年绝望的人，如果你问的减肥方法我们101个减肥秘诀或21天减肥Kickstart中的肯定和低胆固醇饮食的人谁觉得太

在一个月内减肥锻炼：

减肥运动计划包括一个完整的身体锻炼计划，并分为练习手臂，腹部，腿部，和臀部。

这些练习将帮助你在你的身体失去多余的脂肪，

所有的练习都附有指导您正确地做练习的动画。这些活动不需要装备，但你可以快速地完成他们在你的家，随时随地

重量跟踪

您可以轻松地跟踪你的减肥进度，多少热量燃烧，去除多余的体重

如果你按照我们的日常饮食和锻炼计划，你会发现在你的身体和体重显著变化

特点：

- 跟踪减肥和燃烧卡路里的路径

- 完整的饮食方案和低热量的素食工厂与采购清单的日常安排30天

- 练习和锻炼用动画练习身体的各个领域