SleepCalc - Sleep Cycles

睡眠周期是一个睡眠周期闹钟一个健康的睡眠。可以帮助你找出睡眠的最佳时间或唤醒，并设置闹钟。

有了这个程序，你可以设置闹钟唤醒你的时候你会感觉更清爽一点。

你睡觉时，都会进入一个系列，持续90分钟左右的睡眠周期。一个良好的夜间睡眠由5-6完整的睡眠周期。醒来在一个睡眠周期的中间，让你感觉累了。我们的目标是唤醒大约在一个周期的结束。这将有助于你感到神清气爽，警觉与清醒的头脑。

该应用程序支持计算时醒来，什么时候去睡觉，而当如果你现在睡觉醒来。然后，您可以设置一个报警器在正确的时间醒来。你甚至可以输入它通常需要多长时间你才能入睡，并设置你入睡之前，需要几分钟。