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关于Tabata锻炼
燃烧的奇迹Tabata锻炼
Tabata培训是高强度间歇训练（HIIT）最受欢迎的形式之一。它由在特定的20秒开启，10秒关闭间隔内的8轮超高强度运动组成。完成一个Tabata电路可能只需要四分钟，但是这四分钟可能会让你的身体达到绝对的极限。
Tabata锻炼功能：
•重要的事情要记住
•热身启动TABATA计划
•充分利用您的Tabata锻炼
•Tabata计划
•Tabata培训的好处
如果时间不够，Tabata非常适合快速锻炼，您需要改变日常工作，或者想要提高耐力和速度。将这种类型的锻炼并入您的健身例程并产生结果。
未来更新：
•Tabata音乐
•Tabata ffxv
最新版本1.0的更新日志
Last updated on 2018年07月06日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
视频和屏幕截图
- Android 版预告片
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