TDEE Calculator & Tracker

使用这款易于使用的 TDEE 计算器和跟踪器查找和跟踪您的 TDEE（每日总能量消耗）。

如何使用 TDEE ------------------------------

每日总能量消耗是您的身体在一天内燃烧的卡路里总数。

如果你燃烧的卡路里大于你每天摄入的卡路里，你就会减肥。

如果你燃烧的卡路里少于你每天摄入的卡路里，你就会发胖。

如果您燃烧的卡路里等于您每天摄入的卡路里，您将保持体重。

这个 TDEE 计算器是如何工作的 ------------------------------

以公制或英制尺寸输入您的信息。

当您输入信息时，系统会自动计算结果。

特征 - - - - - - - - - - - - - - - - -

★ 目标TDEE 和统计数据——新！

设定每日能量消耗目标将启用各种统计数据，其中包括：

√ 目标进度百分比

√ 基础代谢率

√ RM

√ 平均TDEE

√ 附加图表信息

★ TDEE 计算器记录和跟踪

所有结果都可以记录到跟踪日志中以供以后查看。一般注释、日期、时间和图标可以应用于每个条目。所有结果都可以编辑。

★ 人工计算信息

这包括有关如何手动计算每日能量消耗的一般信息和说明。

★ 明暗应用主题选择

为了您的观赏乐趣，我们提供了在两个不同的应用程序主题之间进行选择的选项。

★ 英制或公制测量系统

数字可以以磅或千克为单位输入。结果总是以卡路里为单位。

★ 编辑过去的条目

有用 如果您需要更改日期或时间、计算结果、图片或过去结果条目的日志。转到您的日志列表页面并选择编辑。

★ 历史追踪日志

这就是我们的 TDEE 计算器真正发挥魔力的地方！在列表、日历或图表中查看您过去的所有条目。您可以编辑列表中过去的条目。我们先进的图表控件允许您捏放大结果。

这个 TDEE 计算器是计算您每天消耗多少卡路里的好工具。

虽然我们希望保持我们的应用程序简单易用，但新功能总是一个加分项！如果您有想法或功能要求，请告诉我们！