ДПДГ Терапия: Комнаты

Willkommen bei der EMDR-Therapie-App – Ihrem persönlichen Assistenten für innere Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit.

Diese App nutzt die wissenschaftlich erprobte psychotherapeutische Methode der Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) von Dr. Francine Shapiro. EMDR hilft effektiv bei:

* Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS)

* Chronischen Angst- und Panikattacken

* Phobien und Ängsten

* Depressionen und negativen Gedanken

* Stresssituationen

Wie funktioniert es?

Ihr Gehirn verarbeitet Informationen auf natürliche Weise während der REM-Schlafphase (Rapid Eye Movement), wenn sich Ihre Augen von einer Seite zur anderen bewegen. EMDR ahmt diesen Prozess nach, indem es bilaterale Stimulation (visuell oder auditiv) nutzt, um Ihr Gehirn bei der „Reverarbeitung“ emotional aufgeladener Erinnerungen zu unterstützen, ihre Intensität zu reduzieren und sie weniger belastend zu machen.

Wie verwende ich die App?

1. **Erstellen Sie einen Raum** (Psychologe) oder **treten Sie einem Raum bei** (Klient). Die App ermöglicht eine sichere und vertrauliche Synchronisierung zwischen Ihnen und Ihrem Therapeuten.

2. **Sitzung einrichten:** Wählen Sie Geschwindigkeit, Farbe, Tonsignale und Sitzungsdauer des Balls.

3. **Sitzung starten:** Folgen Sie dem sich bewegenden Ball auf dem Bildschirm mit Ihren Augen (oder lauschen Sie den wechselnden Geräuschen über Kopfhörer).

4. **Erlauben Sie sich zu fühlen:** Versuchen Sie nicht, Ihre Gedanken zu kontrollieren – beobachten Sie einfach die Bewegung und spüren Sie, wie sich Ihre Empfindungen verändern.

Vorteile der App:

* **Einfach und bequem:** Intuitive Benutzeroberfläche.

* **Sicherheit:** Ihre persönlichen Daten und Sitzungsinhalte werden nicht erfasst oder gespeichert. Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

* **Synchronisierung:** Arbeitet in Echtzeit mit Ihrem Psychologen zusammen, sodass Sie Sitzungen auch aus der Ferne durchführen können.

* **Anpassbarkeit:** Geeignet für die Nutzung auf Smartphones und Fernsehern (Android TV / Google TV) für eine komfortable Therapieumgebung.

* **Unterstützung:** Nutzen Sie Audio- und visuelle Reize, je nach Wunsch einzeln oder kombiniert.

Diese App ist kein Ersatz für professionelle Hilfe, sondern ein wirkungsvolles Tool, das Sie im Rahmen einer Therapie mit einem Psychologen nutzen können, um die Wirkung zu verstärken und zu Hause an sich selbst zu arbeiten.

Finden Sie Ihren Weg zum Frieden. Beginnen Sie noch heute.

Mit freundlichen Grüßen

Ihr EMDR-Therapie-Team