نصائح لتضخيم العضلات

Bodybuilding-Tipps... Zur Muskelverstärkung gehören einige wichtige Ratschläge, die sowohl Bodybuilder-Anfänger als auch Profis in ihrer Sportkarriere benötigen. Hier finden Sie die meisten bewährten Rezepte und Übungen, die Sie zu Hause anwenden müssen, anstatt 100 % zu einem Bodybuilding-Trainer zu gehen % natürliche Wege.

Bodybuilding zu Hause ist eine der wichtigsten Sportarten, die dem gesamten Körper mit all seinen Organen zugute kommt und ihm ein gutes Aussehen verleiht. Wir haben die Anwendung in mehrere Hauptabschnitte unterteilt, um das Beste aus dieser interessanten Sportart herauszuholen. Die Anwendung umfasste:

Bodybuilding-Massenaufbau

Bodybuilding und Muskelaufbau

Bodybuilding für Anfänger

Allgemeine Trainingstipps

Wie vergrößern sich Muskeln?

10 goldene Regeln

Trainieren Sie alle 7 Tage einen Muskel

Ausreichende Ruhepausen und Reduzierung der Trainingstage

Rückenübungen

Lassen Sie sich nicht von den Körpern anderer Menschen beeinflussen

Schmerzen nach dem Training

Behandlung von Muskelrissen

Bodybuilding-Hormone

Wie stärke ich meine Handmuskulatur?

Lebensmittel, die die Muskeln stärken

Stellen Sie dem Körper nach dem Krafttraining Protein wieder her

Ernährung vor Kraft- und Handmuskelübungen

Ist das Heben von Gewichten schädlich?

Ist es gut, nach dem Gewichtheben zu laufen?

Das richtige Alter für Kraftübungen

Sind Proteinpräparate schädlich?

Vorteile von Liegestützübungen

Anwendungsmerkmale:

✔ Einfache Anwendung

✔ Schriftvergrößerungsfunktion

✔ Benachrichtigungsfunktion

✔ Teilen Sie die Anwendung

✔ Und weitere Anwendungen dadurch

✔ Einfache Kommunikation mit uns

Wir hoffen, dass es dir gefällt

Die Version ist 100 % kostenlos.

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