BreatheWell Wear

WearOS-App, die Menschen hilft, Zwerchfellatmung zu nutzen, um Stress zu bewältigen

Wenn Menschen Stress ertragen, erleben sie die Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Ihre Herzfrequenz erhöht sich und die Atmung wird flach, was die Angst verschlimmert. Eine Verlangsamung der Atmung, insbesondere beim Ausatmen, hilft, sie zu beruhigen.

Diese Wear OS-App unterstützt den Benutzer bei der Durchführung einer tiefen, langsamen Zwerchfellatmung, indem sie eine visuelle und akustische Anleitung zur Schrittatmung bietet, einschließlich einer Anzeige der Herzfrequenz des Benutzers in Echtzeit. Es bietet dem Benutzer auch die Möglichkeit, beruhigende Klänge und Musik zu hören oder einen Song aus seiner eigenen Musikbibliothek auszuwählen. Breathe Well Wear ermöglicht es Benutzern, Erinnerungen zum Üben in Zeiten geringer Belastung zu programmieren, um ihnen zu helfen, die Atemtechnik in Zeiten hoher Belastung effektiv auszuführen.

Die Entwicklung dieser App wurde vom Rehabilitation Engineering Research Center for Community Living, Health and Function (LiveWell RERC) unterstützt, das durch einen Zuschuss des National Institute on Disability, Independent Living and Rehabilitation Research (NIDILRR) im US-amerikanischen Department of . finanziert wurde Gesundheits- und Sozialdienste (Zuschuss Nr. 90RE5023).