Beine und Hintern: Workouts Routine

Jappli Gym Fitness Team

Dec 20, 2017

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Über Beine und Hintern: Workouts Routine

Der beste persönliche Trainer hilft Ihnen, die besten Ergebnisse zu erzielen

Die einzige Anwendung, die Sie für Ihr Training und Ihre körperliche Entwicklung von Beinen und Gesäß benötigen

Beine und Hintern ist ein persönlicher Trainer, der Ihnen eine Reihe von Werkzeugen und Informationen zur Verfügung stellt, die Ihnen helfen, alle Ihre Ziele zu erreichen.

Trainieren Sie überall im Fitnessstudio, Straße oder Haus.

Beine und Hintern haben eine Vielzahl von Abschnitten

● Übungsleitfaden

Mehr als 100 Übungen, mit denen Sie sehr vielfältige Routinen im Fitnessstudio, zu Hause oder auf der Straße durchführen können. Jede Übung hat ihre jeweilige Erklärung, illustrative Bilder und ein erklärendes Video, so dass Sie jede Übung richtig ausführen können.

• Aussetzung

• Battlerope

• Schachtel

• Körpergewicht

• Hanteln

• Riegel

• Kettlebell

● Workouts

Verschiedene Routinen, die Ihnen helfen, Ihre wöchentliche Arbeit zu planen, finden Sie Routinen von 3, 4, 5 oder 6 Tage pro Woche unter Berücksichtigung, ob Sie Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene sind, einschließlich Routinen von 3, 4 und 5 Tagen speziell für Frau.

● Herausforderungen

Versuchen Sie, jede der vorgeschlagenen Herausforderungen mit Übungen zu erreichen

● Ernährung

Diäten 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 und 4000 Kalorien

Verschiedene Arten von Lebensmitteln mit ihren jeweiligen Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette, basierend auf 100 Gramm, so können Sie Ihre Ernährung zu erarbeiten.

Ketogene Diät

Hier finden Sie alle notwendigen Informationen über Sportzusätze wie:

• Proteine

• Kreatin

• L-carnitin

• CLA

• Bcaa

• Natürliche Anabolika

• Thermogenics

● Beine und Hintern PROFIL

• Ihr Fortschritt und Trainingsrekord

Mit diesem Abschnitt können Sie alle Ihre Fortschritte durch Daten wie: Body Mass Index, Körperfett Prozentsatz, Brustumfang, Taille Umfang, Umfang der Rückseite und viele weitere Daten, die Sie pflegen können, um alle Ihre Fortschritte zu kontrollieren folgen.

• Timer

Beine und Butt hat einen Timer, den Sie verwenden können, um Ihre Trainingszeit oder Trainingszeit zu messen.

• Intervalle

Beine und Butt hat einen Timer, den Sie verwenden können, um Intervalle in jeder Ihrer Übungen durchzuführen.

Mit Beinen und Hintern kannst du:

Home Workouts, Gym Trainer und Street Workouts.

Beine und Butt Pro

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