ResCalm(Mobile HealthCare)

ResCalm bietet verschiedene Schulungen

ResCalm bietet insgesamt 6 verschiedenen tiefes Atmen Schulungen.

Sie können Ihr Herz-Geist (HRV) positiv beeinflussen sich durch die Atmung in Ihrem persönlichen Resonanzfrequenz. Mit ResCalm können Sie diese persönlichen Resonanzfrequenz zu entdecken und trainieren Sie Ihre innere Balance.

 Von 1995-2015 mehr als 5000 wissenschaftliche Artikel über HRV wurden veröffentlicht und zeigte die positive Wirkung auf besser schlafen, Belastbarkeit mit Stress und Angst, bessere Konzentration, bessere sportliche Leistung und eine effektive HRV-Biofeedback-Behandlung von Depression und posttraumatische Belastungsstörung.

Atmung in der Resonanzfrequenz gibt das Gefühl von Ruhe, aber Sie fühlen sich auch konzentriert. Deshalb ResCalm ist eine Kombination aus Widerstandsfähigkeit und Gelassenheit durch resonante Atmung mit dem Herzrhythmus verbunden ist.

Wie finden Sie IHRE EIGENE Resonanzfrequenz?

 Das Herz hat eine Impuls von etwa 60 Schlägen pro Minute, aber dieser Impuls ständig beschleunigt und verlangsamt. Diese Beschleunigung und Verlangsamung kann über-aktiviert oder es kann ausgeglichen sein. Breathing in Ihrem persönlichen Resonanzfrequenz erzeugt vegetative Gleichgewicht. Jeder hat eine eigene Resonanzfrequenz (Atemrhythmus schwingt mit Herzrhythmus) von etwa 5 oder 6 Atemzügen pro Minute in Abhängigkeit von der persönlichen Länge der Blutgefäße.

 Sie können in den Zustand der ResCalm kommen, wenn Sie Atem langsam und mühelose und haben eine längere Ausatmen als die Inhalation.

 Um herauszufinden, Ihre persönlichen Resonanzfrequenz können Sie drei der sechs Trainingseinheiten zu versuchen.

Wir empfehlen für den Anfang:

 ATEM PATHFINDER

  VERBESSERN RESILIENCE

  Langsame Atmung

aber Sie können auch für wählen:

ATEM CHALLENGER

 Verbessern Sie Fokus

 FACH BREATHING

  Sie testen, jede der drei Trainingseinheiten für 5 Minuten und wählen Sie auf:

 -Was ist die Partitur (vegetative Balance)?

 -Wo hast du am meisten (grün) Gleichgewicht in der farbige Linie am unteren Rand des Bildschirms zu sehen?

 -Wie haben Sie sich gefühlt: entspannter oder mehr gestresst? Haben Sie Schritt für Schritt in einer Wohlfühl-Zustand gekommen?

Eines dieser Schulungen werden, um Ihre persönlichen Resonanzfrequenz beziehen, fühlt sich der beste und die höchste Punktzahl. Nächste Woche werden Sie nur diese Trainingseinheit zu verwenden. Nach einer Woche kann man die 6 Trainingseinheiten noch einmal zu versuchen und finden Sie heraus, was das beste Ergebnis und das beste Gefühl hat. Als Sie Ihre Wahl endgültig.

WIE LANGE TRAINING MIT RESCALM?

 Normalerweise Leute wie das Spielen mit ResCalm und es fühlt sich gut, wenn Sie es zweimal 10 Minuten oder 3 mal 5 Minuten pro Tag zu tun. Leute sagen, sie fühlen sich mehr vorhanden, fokussierter, schlafen besser und fühlen sich wohler.

 Wenn die Leute zu trainieren sich 6-8 Wochen Menschen zu zeigen, mehr Spannkraft. Resilience ist bessere Stressbewältigung. Nach den hohen Wellen von Stress nach hohen Wellen der Herzfrequenz des autonomen Nervensystems bringt den Körper in einen sicheren Zustand so schnell wie möglich. Die meisten Menschen brauchen diese Ausbildung von 6 Wochen, da für ihren Körper, die den Zustand der Erregung (überaktiven sympathischen Nervensystems mit Stress, Angst und Schlafstörungen) hat sich zu einem normalen Zustand, ein Standard, wo Stress ist die tägliche Arbeitssituation (Krankenhaus, Polizei , armee, Schule).

Video for Wie ResCalm verwenden >>>

https://youtu.be/I5JrXbK9qf0

Freatures

Durch ein tiefes Atmen, das Gleichgewicht zwischen dem sympathischen und parasympathischen einzustellen hilft Ihnen, einen gesunden Lebensstil beizubehalten.

Sie holte tief Luft können bei der Behandlung von wie Stress, Depression, Schlaflosigkeit, ADHD und Kopfschmerzen ohne die Nebenwirkungen der medikamentösen Therapie eingesetzt werden.

Wenn Sie weiterhin ResCalm verwenden, hilft es Ihnen, Ihre negativen Emotionen wie Angst, Frustration und Depression positive Emotionen zu ändern.

* ResCalm App. Download

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gnc7.rescalm&hl=en

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