ДПДГ Терапия: Комнаты

Bienvenido a la app de Terapia EMDR: tu asistente personal para alcanzar la paz interior y el equilibrio emocional.

Esta app utiliza el método psicoterapéutico científicamente probado de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR), desarrollado por la Dra. Francine Shapiro. EMDR ayuda eficazmente con:

* Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

* Ansiedad crónica y ataques de pánico

* Fobias y miedos

* Depresión y pensamientos negativos

* Situaciones estresantes

¿Cómo funciona?

Tu cerebro procesa la información de forma natural durante la fase de sueño REM (sueño con movimientos oculares rápidos), cuando tus ojos se mueven de un lado a otro. EMDR imita este proceso mediante estimulación bilateral (visual o auditiva) para ayudar a tu cerebro a "reprocesar" recuerdos con carga emocional, reduciendo su intensidad y haciéndolos menos angustiosos.

¿Cómo uso la app?

1. **Crea una sala** (psicólogo) o **únete a una sala** (cliente). La app proporciona sincronización segura y privada entre tú y tu terapeuta. 2. **Programa una sesión:** Elige la velocidad, el color, las señales sonoras y la duración de la pelota.

3. **Inicia la sesión:** Sigue con la vista la pelota en movimiento en la pantalla (o escucha los sonidos alternados con auriculares).

4. **Permítete sentir:** No intentes controlar tus pensamientos; simplemente observa el movimiento y nota cómo cambian tus sensaciones.

Beneficios de la app:

* **Sencilla y práctica:** Interfaz intuitiva.

* **Seguridad:** Tu información personal y el contenido de la sesión no se recopilan ni almacenan. Respetamos tu privacidad.

* **Sincronización:** Funciona en tiempo real con tu psicólogo, lo que te permite realizar sesiones a distancia.

* **Adaptabilidad:** Compatible con smartphones y televisores (Android TV/Google TV), creando el entorno terapéutico más cómodo.

* **Soporte:** Utiliza estímulos audiovisuales, ya sea por separado o combinados, según tus preferencias.

Esta aplicación no sustituye la ayuda profesional, sino una herramienta poderosa que puedes usar como parte de la terapia con un psicólogo para potenciar los efectos y trabajar en ti mismo en casa.

Encuentra tu camino hacia la paz. Empieza hoy mismo.

Con cariño,

El equipo de terapia EMDR