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El programa Nafs proporciona contenido de audio que te ayuda a meditar, respira con nosotros

Planifica todos los aspectos de tu vida, mejora tu bienestar psicológico y físico, aumenta tu conciencia financiera, adquiere las habilidades necesarias para brillar profesionalmente y aprende a desarrollar tu relación con la aplicación Nafas.

Nafas es tu inversión más exitosa y la incorporación que tanto estabas esperando para mejorar tu rutina diaria y mejorar la calidad de tu vida. Descárgala ahora y comienza el viaje hacia la felicidad y el desarrollo.

¿Cómo te ayuda Nafas a ser la mejor versión de ti mismo?

En Nafas te ayudamos a lograr el bienestar integral en tu vida brindándote contenido científico confiable que respalde tu bienestar psicológico, tu vida profesional, tus relaciones sociales, tu salud física y tus habilidades financieras.

Te garantizamos el mismo apoyo continuo a través del departamento de sesiones y consultas psicológicas que trabaja las 24 horas.

Le ofrecemos la misma enorme biblioteca de contenido que incluye más de 500 clips de audio en árabe e inglés, para aumentar su energía, productividad y concentración, y mejorar su calma y paz interior.

Ponemos a tu disposición una sección especial de música y sonidos de la naturaleza para relajarte y desconectar de los agobios de la vida con un solo clic.

¿Cuáles son las características de la aplicación Nafas?

Sección de sesiones

Posibilidad de reservar una sesión con un psicólogo - coach vocacional - coach financiero - preparador físico - nutricionista - coach de vida.

Las sesiones están disponibles en árabe e inglés, a través de videollamadas, llamadas de voz o conversaciones escritas.

La posibilidad de visualizar la evaluación de cada especialista, además de su experiencia, calificaciones, agenda de citas y los idiomas que domina.

Únase a su organización

La posibilidad de beneficiarse de todos los servicios de Nafas de forma gratuita, si trabaja para una de nuestras instituciones asociadas.

La capacidad de enviar una solicitud para que su organización se una a nuestra lista de socios.

Biblioteca de contenidos

Meditaciones diarias

Recomendaciones diarias de pasajes de meditación para potenciar las emociones positivas.

Meditaciones cortas de no más de 15 minutos para practicar la respiración profunda y el mindfulness.

Meditaciones de gratitud

Más de 30 clips dedicados a practicar la gratitud, la positividad y el amor propio.

Clips educativos cortos que van desde sólo 3 a 15 minutos para practicar la habilidad de la gratitud.

Meditaciones para la ansiedad y la depresión.

Más de 60 secciones dedicadas al manejo de la ansiedad, las emociones negativas y la recuperación de la depresión.

Meditaciones cortas de no más de un minuto para superar emergencias como ataques de pánico y rabietas.

Meditaciones e historias para dormir.

Meditaciones personalizadas para tratar el insomnio y favorecer la calma y la relajación a la hora de dormir.

Una variedad de historias sobre el sueño en árabe e inglés para mejorar la relajación y preparar la mente y el cuerpo para una noche de sueño profundo.

Contenido del ambiente de trabajo

Meditaciones personalizadas en el entorno laboral para superar la ansiedad y el estrés y mejorar la concentración y la productividad.

Clips dedicados a desarrollar habilidades profesionales como la comunicación efectiva, cómo afrontar las críticas y otras.

Reuniones de sensibilización grabadas con expertos profesionales famosos para crear conciencia sobre los desafíos de la vida profesional y cómo superarlos.

Biblioteca de sonido y música.

biblioteca de música

Más de 50 pistas de música para mejorar la relajación, aliviar el insomnio y mejorar la concentración y la productividad.

sonidos de la naturaleza

Más de 50 sonidos de la naturaleza, que se pueden mezclar y combinar para crear una pista que se adapte a tus necesidades y preferencias.

¿Qué ofrecemos a los particulares en la aplicación Nafas?

Un equipo de psicoterapeutas, coaches profesionales, coaches de vida, especialistas en meditación y mindfulness.

Sesiones y consultas remuneradas (por parte del usuario o su organización) con un experto en psicología.

Contenidos diversos en árabe e inglés para cuidar el bienestar integral y mejorar la calidad de vida.

Contenido que incluye todos los aspectos de la vida, desde la salud física y mental y las relaciones sociales hasta las habilidades financieras y el autodesarrollo.

Contenido diverso entre sesiones de meditación y mindfulness, cuentos sobre el sueño, sonidos de la naturaleza, música y programas de terapia intensiva y concientización.

Escalas de seguimiento del estado de ánimo, pruebas de salud mental y pruebas de personalidad aprobadas.

Una biblioteca de contenido de lectura que cubre los temas más importantes relacionados con los desafíos de la vida diaria.

Estadísticas periódicas y detalladas del consumo diario y semanal de clips y sesiones.

¿Qué ofrecemos a las organizaciones en la aplicación Nafas?

Lograr un crecimiento institucional sin precedentes, mejorando la salud mental de los empleados y elevando la calidad de su desempeño para alcanzar los más altos niveles de productividad.

Sesiones y consultas gratuitas de asesoramiento psicológico, profesional y de vida para empleados, las 24 horas.

Biblioteca de contenido gratuita e ilimitada de meditaciones, historias sobre sueños, clips musicales, programas de concientización y más.

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