화푸리

Puedes ver los videos exclusivos de Hwapuri, creados con base en el concepto de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), y experimentar con contenido como el diario de 3 líneas y la respiración profunda.

⚫ Ver contenido de ACT

Aprende a comprender tus emociones y tu mente con nuevos videos cada semana.

⚫ Escribe un diario de 3 líneas

Reflexiona sobre tu día, organiza tus emociones y afronta tus sentimientos.

Tus entradas no se guardarán y te concentrarás en escribir un diario de 3 líneas al final de cada día.

⚫ Entrenamiento de respiración profunda

Recupera el equilibrio de tu sistema nervioso autónomo respirando profundamente más de 100 veces al día.

La función de respiración profunda de la app Hwapuri proporciona una interfaz para ayudarte con la respiración.

Recomendado para:

• Quienes se sienten abrumados por emociones acumuladas

• Quienes buscan un control saludable de la ira

• Quienes buscan ayuda con la respiración profunda