Prenatal Yoga Workout at Home

¿Por qué debe seguir los ejercicios de yoga durante su embarazo?

• Desde el principio hasta el final del embarazo es fundamental cuidar bien su cuerpo y su salud.

• ¿Experimenta cambios de humor y siente fatiga en su primer trimestre?

• Tener sobrepeso o bajo peso no es nada bueno durante el embarazo.

• Si tiene antecedentes de diabetes, tiroides, presión arterial alta, es riesgoso para el bebé y la madre.

Después de recibir el asesoramiento experto de varios ginecólogos, médicos, especialistas en yoga y dietistas junto con el tiempo abundante dedicado a su investigación y desarrollo, El Dr. Zio ha presentado una fórmula científica de gestión prenatal basada en estudios e investigaciones para mantener un cuerpo sano y en forma durante el período anterior y posterior al embarazo.

Las mujeres embarazadas en casa pueden aprovechar el terapeuta personal virtual en casa junto con el video 3D gratuito que ofrece la aplicación. La aplicación consta de yoga antiguo, plan de alimentación védico, pranayama y ejercicio védico + entrenamiento HIIT. El yoga es la mejor terapia natural que puede probar durante el viaje del embarazo. Previene todos sus problemas, ya sea que estén relacionados con sus cambios de humor, obesidad o trastornos médicos.

Esta aplicación incluye una cobertura perfecta en cada etapa del embarazo:

1. Yoga para el primer trimestre : las mujeres atraviesan cambios de humor durante el primer trimestre, el yoga y la meditación son una excelente manera de enfriar esos cambios de humor y relajarse.

2. Yoga para el segundo trimestre : ayuda a equilibrar y brindar más apoyo al cuerpo.

3. Yoga para el tercer trimestre : ayuda a aliviar la retención de agua, la fatiga y el insomnio.

4. Yoga para niños inteligentes y saludables : con la práctica del yoga, la madre se mantiene saludable, lo que mantiene al bebé saludable al mismo tiempo.

5. Yoga para un parto natural : con la ayuda del yoga, las mujeres pueden acercarse a reservas profundas de confianza y fuerza emocional que pueden poner en práctica mientras empujan al bebé fuera del útero.

Funciones de yoga prenatal:

• Para las mujeres embarazadas, cada paso del ejercicio se muestra en video en 3D junto con una voz en off.

• Para realizar un seguimiento y entrenar, se proporciona un entrenador personal.

• Video coaching con Voice over en 18 idiomas.

• Supervise su progreso a través del gráfico.

• El video muestra consejos y sugerencias sobre ejercicios de respiración.

• Se crea un video adicional en detalle para seguir los ejercicios de Pranyama y las posturas de yoga con un método más fino.

• Para las mujeres embarazadas y la salud de las mujeres, se mencionan guías y consejos saludables diarios.

• Cada usuaria femenina cuenta con planes más personalizados.

• No veg / Veg / Vegan para todo tipo de usuarios.

• Sin gimnasio, sin equipo

4 Fórmula secreta para la terapia del embarazo:

Plan de alimentación védico

La dieta saludable es un factor importante ya que la futura madre está comiendo durante dos vidas. La aplicación le proporciona el plan de dieta perfecto para usted y también para el bebé.

Yoga antiguo

Veerbhadrasana, Shavasana, Badhakonasana son algunas de las poses más seguras, ya que está probada y probada. Estas poses son realmente beneficiosas y también pueden ayudarlo a lograr una entrega sin problemas.

Ejercicio védico + HIIT

Power yoga te prepara para empujar, levantar y cargar al bebé después del parto. La aplicación incluye todos los ejercicios de potencia probados y comprobados.

Pranayama

Ayuda a mantener la temperatura corporal, ayuda al crecimiento del bebé ya que aumenta el suministro de oxígeno y, por último, pero no menos importante, le ayuda a calmar y relajar la mente y el cuerpo.

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Descargo de responsabilidad

¡ATENCIÓN! La aplicación le proporciona ejercicios de embarazo que generalmente son seguros, sin embargo, siempre considere interrogar a sus especialistas antes de comenzar algo nuevo. Una vez que obtenga el permiso, definitivamente siga adelante con el ejercicio, tenga cuidado y nunca se exceda y escuche a su cuerpo.