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Obtener RelaxifyApp WearOS versión histórica en Android
Alivio de la ansiedad de RelaxifyApp para dispositivos WearOS.
Aplicación para WearOS. La versión completa de la aplicación está disponible para Android.
RelaxifyApp es una aplicación integral y basada en la ciencia creada por psicólogos con el propósito de mejorar su bienestar cognitivo, físico, social y emocional. Relájese con tecnologías de salud mental gamificadas aplicadas para inspirar e impulsar el cambio en estas áreas y mejorar su calidad de vida en general.
Reduzca el estrés y alivie la ansiedad: deje que nuestros ejercicios lo ayuden a lograr un estado de estrés y ansiedad reducidos para que pueda evitar el agotamiento.
“RelaxifyApp me ayudó a comprender mejor mis propias necesidades y me permitió trabajar en mis debilidades todos los días. Es lo mejor después de visitar a un terapeuta real, y puedo decirlo como alguien que ve a un terapeuta en la vida real. ¡Bien hecho muchachos!" - Irene, Estados Unidos.
¿Como funciona? RelaxifyApp se basa en autoevaluaciones y ejercicios gratuitos que fomentan la conciencia, inspiran la acción y brindan información sobre qué se debe mejorar, por qué y cómo.
Los ejercicios cubren temas que van desde la atención, la conciencia emocional, la identificación y reprogramación de patrones de pensamiento no constructivos y el bienestar físico.
Su experiencia RelaxifyApp será completamente guiada y su progreso se rastreará continuamente. Únase a los miles que experimentan menos estrés, menos ansiedad y evite el agotamiento con nuestro programa y ejercicios guiados gratuitos.
Beneficios: RelaxifyApp no adopta un enfoque de "talla única". Impulsa actividades positivas y personalizadas que crean hábitos para ayudarlo a replantear con éxito su futuro. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, previene el agotamiento, aumenta la conciencia y la regulación emocional.
Los ejercicios de RelaxifyApp incluyen múltiples niveles de:
- Mejorar tu enfoque
- Entrenamiento de concentración
- Reconocimiento de emociones
- Reconocimiento instintivo
- Gratitud y Felicidad
- Pensamientos negativos
- Aliviar la ansiedad
- Pensamientos automáticos
- Ejercicios de respiración
- Exploración corporal guiada
- Respiración de color
- Imágenes mentales
- Afirmaciones positivas
Características:
- Encuesta de autoevaluación que evaluará su bienestar
- Programa personalizado a la medida de tus necesidades en base a tus resultados
- Ejercicios diarios con objetivos semanales y mensuales.
- Haga un seguimiento de sus puntajes en las dimensiones emocional, física, cognitiva y social
- Acceso a más de 65 ejercicios con nuevos que llegan cada mes
- Rastreador de bienestar con recompensas e insignias para mostrar su progreso para sentirse mejor
- Y más
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Last updated on 10/07/2023
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Requisitos
11
Categoría
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RelaxifyApp WearOS
1.2 by Relaxify Ltd.
10/07/2023