UABwell

UABwell - una App de Salud Mental de la UAB

Los estudiantes de la Universidad de Alabama en Birmingham pueden usar la aplicación UABwell para crear un plan de cuidado personal personalizado que genere buenos hábitos de sueño, movimiento, rutina nutricional y resiliencia. La lista de verificación de hábitos y el diario de bienestar, visibles solo para usted, lo ayudan a alcanzar sus objetivos y realizar un seguimiento de su viaje hacia un mejor cuidado personal y salud mental. Además, las herramientas de autoayuda de la aplicación ponen al alcance de su mano servicios de salud mental, recursos de atención plena y eventos recreativos y de salud mental en el campus. La ayuda de crisis también está disponible. Desarrolle su plan hoy para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de bienestar y salud mental.